Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

ALMDQ · por **ALMDQ** » Sab Feb 13, 2010 12:02 am

esto es una bitacora. que moderador saco este hilo de ahí???????

hotbrunette · por **hotbrunette** » Dom Feb 14, 2010 1:28 am

Piraña,

No pegaste el link de las fotos como link URL... sería más fácil así para que todos las puedan ver...sino hay que copiar y pegar y eso da un poco de vagancia heheh :lol:

Piraña · por **Piraña** » Lun Feb 15, 2010 10:44 pm

Si es verdad, me equivoque, borre algunos codigos para que quedara como las fotos anteriores y no pegaron, corregire eso...

Aproposito hoy empece con el triac, 0 dolor o molestia, aplique la ampolla distribuido en 6 puntos del abdomen, aprox 0.8 ml de triac + 0.1 de procaina... estoy corriendo todos los dias 6 kilometros 30 minutos aprox. subire a medida q tome ritmo, aprovechare estas vacaciones para eso, 3 semanas de cardio, las pesas solo 3 dias porq el unico gym q hay en el pueblito donde vacaciono, abre solo lunes, miercoles y viernes de 19:00 a 22:00 q lio no?...pero con eso me mantengo, por ahora cardio, abdominales y dieta...todos los dias por la mañana...

[img][IMG]http://img525.imageshack.us/img525/4351/pict0057y.jpg[/img][/img]

hotbrunette · por **hotbrunette** » Mar Feb 16, 2010 10:12 pm

Bien, ese es un buen modo para bajar el %BF, metele con el cardio/aeróbico que te va a dar buenos resultados en conjunto con el Triac.

Después contanos cómo sentis que te pega el Triac...

hepor · por **hepor** » Sab Feb 20, 2010 7:07 am

yo quizas tambien pille triac, a ver como te va... animo jefe!!

bad boy · por **bad boy** » Sab Feb 20, 2010 9:50 am

hola pirañon!!

animo que vas bien, dale duro!!

bad boy · por **bad boy** » Sab Feb 20, 2010 10:04 am

hotbrunette escribió:Azarage nos podrás despejar esas dudas??? Yo también me preguntaba lo mismo... si la cantidad de aminos escenciales y ramificados que traen las protes es suficiente para cubrir las necesidades post-entreno.....
Obvio que depende de la prote, pero cuáles son los requerimientos de una persona después de entrenar????

creo que en parte ha quedado claro que depende de la proteina que se este usando, % de pureza y de la cantidad de glutamina y aminacidos que lleve en si, yo siempre recomiendo la whey de on "gold standar" o en su defecto "syntha6" que tiene un aporte muy completo, pero otro dato a tener en cuenta, es el metabolismo de la persona en si y el desgaste que sufre con el entrenamiento, con esto quiero decir que si entrenas a tope y cada dia sales con agujetas, todo lo que te metas en el cuerpo lo vas a absorver, pero por el contrario si el entreno no es excesivo, tampoco se requiere una suplementacion excesiva

Piraña · por **Piraña** » Sab Feb 20, 2010 6:52 pm

Saludos, reportare como he sentido el triac en estos dias

1._ al inyectarlo, 0 molestia, nada de ardor, todo bien...
2._ al correr no se siente que este quemando como lei en algun lado....
3._ lo que su senti fuerte, fue al 4to dia cuando le meti clembu, me pego mas fuerte q antes y con una dosis mas baja (solo 1ml),a las 6 minutos de trote ya estaba sudando y sentia el calor desde el estomago hasta la cara, pero nada de molestia de tipo cardiaco, termine de correr y seguí sudando un rato más y sentí alta temperatura por un momento, ya luego vlvi a lo normal.
4._ como solo llevo 5 dias no creo tener cambios visibles, comparare al termino de la 3ra semana con triac. q es cuando debo estar off.

atte Piraña

bad boy · por **bad boy** » Sab Feb 20, 2010 7:09 pm

por lo que parece esos son los sintomas normales, espero que te vaya bien con estos compuestos :wink:

hepor · por **hepor** » Sab Feb 20, 2010 8:01 pm

vas fenomenal!!!!!!!!!!! sigue asi!!!!!!

FLFH · por **FLFH** » Dom Feb 21, 2010 2:44 pm

Movido a bitácoras de entrenamiento...

ALMDQ · por **ALMDQ** » Dom Feb 21, 2010 5:58 pm

ALMDQ escribió:esto es una bitacora. que moderador saco este hilo de ahí???????

FLFH escribió:Movido a bitácoras de entrenamiento...

gracias FER.

FLFH · por **FLFH** » Dom Feb 21, 2010 10:17 pm

Es muy probable que nadie lo haya movido... Es que no pueden abrirse post en ese subforo.
Se modificó eso porque al momento de crearlo un montón de usuarios abrian hilos y luego los abandonaban sin que llegasen a convertirse en bitácoras....

Por eso, ahora, los usuarios abren los hilos que quieren sean sus bitácoras y cuando realmente se han transformado en eso, los movemos...

Piraña · por **Piraña** » Dom Feb 21, 2010 10:40 pm

FLFH escribió:Es muy probable que nadie lo haya movido... Es que no pueden abrirse post en ese subforo.
Se modificó eso porque al momento de crearlo un montón de usuarios abrian hilos y luego los abandonaban sin que llegasen a convertirse en bitácoras....

Por eso, ahora, los usuarios abren los hilos que quieren sean sus bitácoras y cuando realmente se han transformado en eso, los movemos...

Así es, abrí el hilo en otro lado hasta que fuera movido al lugar correcto. Gracias por ubicarlo junto el resto de bitacoras.

Piraña · por **Piraña** » Mar Mar 02, 2010 4:10 pm

Pasando a saludar y poner al dia mi bitacora, menciono que de regreso en Santiago, no he ejercitado desde el dia del terremoto, primero por falta de naimos y segundo porque el Gym esta en reparaciones, bueno, eso, creo q esta semana será sabatica.

Atte Piraña.

FLFH · por **FLFH** » Mar Mar 02, 2010 4:37 pm

Qué bueno que no te pasó nada MY FRIEND!!!

La verdad que estaba muy preocupado con todas las imágenes que se ven por la TV sobre lo que está pasando en Chile.

Estoy muy pendiente de todo lo que allí está pasando. Primero, me inspira una gran pena todo lo que sucede. Miedo, porque nosotros aquí también estamos en una zona sísmica activa.
Admiración, porque creo que están llevando las cosas como cualquier país desarrollado del mundo.

Lo de los saqueos es absolutamente normal, pero la consciencia que tiene la gente de las acciones es simplemente admirable. La forma en que los políticos y gobernantes han asumido la responsabilidad es muy positiva e independientemente de lo mal que puedan estarlo pasando, dadas las circunstancias y la magnitud de los hechos, no deja de ser admirable.

Yo no quiero ni imaginar si algún hecho similar sucediera en esta ciudad capital!!! Es que nos comeríamos unos a otros y el caos y la anarquía serían peores que un sismo de semejantes magnitudes.

La verdad que me alegra mucho tenerte de vuelta por el foro... Espero que ni tú ni tu familia hayan tenido mayores pérdidas y que pronto estén de vuelta a la vida cotidiana!!!

Un fuerte abrazo...

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