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Buenas pues eso, queria saber si debo hacer una dieta de volumen, o una para bajar mi IMC o como aqui lo llaman Body fat. Mido 1,88, BF 23,3 % , edad 17 años. que hago?
si es una dieta para perder peso, donde la encuentro?

cristianote escribió:Buenas pues eso, queria saber si debo hacer una dieta de volumen, o una para bajar mi IMC o como aqui lo llaman Body fat. Mido 1,88, BF 23,3 % , edad 17 años. que hago?
si es una dieta para perder peso, donde la encuentro?

postanos la dieta k llevas y ayudaremos corrigiendola
tiempo de entreno???
tablade ejercicios si la tiene