Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

voy a empezar ahora en marzo un ciclo con bolde + susta + winstrol.
metere bolde y susta de la semana 1 a la 8 y el winstrol entra de la semana 5 a la 10.
mi idea es cojer algo mas de masa y definirme un poco!!

Dieta:

9 horas: tortilla 8 claras + leche con avena.

12 horas: sandwich de pavo.

15 horas: arroz o pasta + pechuga de pollo.

17:30 horas: dos latas de atun.

20:00 horas: pre entreno sandwich de pavo y un platano.

post entreno: platano con miel y a la media hora batido proteinas.

la hora de cenar depende la hora que acabe el entreno.

arroz o pasta + pechuga de pollo. ( a partir de la semana 5 que meto winstrol cambio el arroz o pasta por una ensalada para quemar algo de grasa!! no comere carbos despues de las 15:00 )

antes de dormir un batido de proteinas.

Es difícil emitir una opinión sin tus datos: peso, estatura, edad, etc...
Una cosa mas que seria importante conocer es las cantidades de alimento que vas a consumir, estarás de acuerdo conmigo que no tiene la misma cantidad de macronutrientes una porción de 100gr de arroz a una de 250gr

Déjanos tus datos y clarifícanos tu dieta y con gusto te ayudamos

perdon me cole!!
edad 25 años
peso 76 kilos
mido 1.78
siempre e echo deporte pero con pesas llevo dos años.

el sandwich seria de unos 100 gramos de pavo.
las cantidades al mediodia son arroz o pasta 200 gramos + 150 pollo.
en la cena 150 gramos pasta o arroz + 150 pollo.

si quiero definir tambien con el ciclo este me ira bien? aciendo eso de cortar los Carbos despues de el mediodia cuando este metiendo winstrol?? no estoy gordo pero tngo mi tripita!! los abdominales se adivinan un poco......
gracias!!

una ayudaaa