Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

Hola!, qué creen ustedes que debe contener una dieta durante un ciclo de esteroide, sobretodo uno para ganancia muscular, si pueden ser específicos se los agradecería mucho.
Saludos.

De antemano te digo que quien te de una dieta a priori sin medir tu porcentaje de grasa corporal, peso total, peso magro y peso ideal te esta "recetando" algo que esta inevitablemente destinado a fallar.

Las dietas son diferentes para cada persona porque todos esos datos varian para cada individuo.

Depende de tu estado actual y con esos valores hay que elaborar una dieta con cierto porcentaje de proteinas, carbohidratos y grasas. Y luego, segun ese porcentaje, que puede ser 30, 50 y 20% respectivamente por ejemplo hay que calcular la cantidad de gramos de carb, prot y grasas para el dia. En base a eso se calculan las comidas.

Ojo 10 gramos de proteinas no son 10 gramos de pollo. Hay tablas nutricionales que indican los valores de carb, proteinas y grasas para cada 100 grs de ciertos alimentos.

En fin. Eso de la dieta (lo cual es la clave de un ciclo), en mi opinion mucho más importante que los esteroides inclusive, no lo puede hacer cualquier inepto. Eso debe ser hecho por alguien que sepa lo que esta haciendo.

Te recomiendo que envies una consulta a Juan Manuel Cortes, el de la seción de tupincho.net quien es un experto en el asunto. Pero el cobra por esos servicios. Y ojo esa tarifa no esta en nada relacionada con tupincho.net, esa tarifa la pone y la define el, cuadra un método de pago que les sirva a los dos. Le puedes enviar 30-40$ adentro de una revista por EMS.