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Hola!

Soy nuevo y me gustaria q me respondan un par de dudas que tengo:

1.- ¿Es muy importante dividir las comidas? oseacomer a las 8 de la mañana, la segunda a las 10.. etc etc.. entienden? Es que no tengo tiempo para ahcerlo asi y lamentablemente tengo que ensimar las comidas...

2.- otra duda, en cuanto a la rutina, hago la tradicional rutina de 4 dias, pecho-biceps, espalda triceps etc... esta bien q haga 4 ejercicion por musculogrande, y 3 para pequeños? .. las series las realizo hasta fallo muiscular (TODAS=

SALUDOS

Te vas a meter en un ciclo y todavia no sabes esos conceptos basicos? Si vas a poner tu salud en riesgo mejor que lo tengas todo claro y poder sacar el maximo provecho a tu ciclo. Alimentacion y entrenamiento tienen que ser conocimientos mas que conocidos antes de realizar cualquier ciclo.

Coincido totalmente con el Bro Winnie. Lo que preguntas son conceptos basicos, basicos (nadie nace sabiendo) pero tu ya hablas de un ciclo y andas perdido en lo basico de ALIMENTACION, si no haces bien esto, olvidate que te sirva el ciclo.

Pero a tus preguntas..si, es IMPORTANTISIMO lo de las comidas, de preferencia cada 3 hrs y hacer 6 x dia, ya de jodido 5.
Lo de la rutina, esta bien 4 veces x semana y tambien si a las 4 serias para musculo gde. y 3 para los pequeños.

Saludos y suerte...