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Dieta hipocalórica de 900 calorías

Los alimentos indicados son generales , dejo a la elección de cada individuo utilizar la imaginación, siempre que usen las indicaciones dadas en esta dieta.
• Desayuno: Café o Té sin azúcar.
Leche descremada 150 ml. ó 1 yoghourt sin azúcar.
Pan 30 gr.
1 huevo ó 40 gr. de pechuga de pollo
• Comida: Ensalada Natural: hazla de todo lo que se te ocurra, aliñala con media cucharada de aceite de oliva. Carne 150 gr. o Pescado (200 gr.)
1 yoghourt sin azúcar .
Piezas de Fruta (no más de tres).

• Cena : Ensalada Natural: hazla de todo lo que se te ocurra, aliñala con media cucharada de aceite de oliva.
Pescado (200 gr.) o Carne (150 gr.)
Legumbres verdes 200 gr.
Queso fresco en cantidad de 150 gr.
Observaciones: PARA TODO EL DIA SE PERMITE UN CONSUMO MEDIO DE 5 GR. DE ACEITE.
Las carnes magras y sin grasa.
El pescado azul no emplearlo más de tres veces en semana en la dieta, el blanco sin ningún tipo de restricción siempre que se utilicen las cantidades adecuadas.

Activando Post despues de 2 Años o.O .
E Aqui de nuevo nutriendo al foro con antiguos post perdidos entre el foro xD.