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HOLA.ME GUSTARIA SABER EXACTAMENTE DE DONDE PUEDO SACA UNA DIETA O QUE ALGUIEN ME LA ESCRIBA PARA PERDER PESO,HE AUMENTADO DE PESO EN 2 AÑOS 15 KG,Y QUISIERA PERDERLOS AUNQ SEA CON AYUDA DE HORMONAS!TRABAJO 11 HORAS AL DIA OSEA QUE NECESITO ENERGIA. GRACIAS A TODOS!!!!SALUDOS

creo q para q te ayuden amigo vas a tener q poner tu edad, tu peso tu porcentaje de grasa coprporal y si mal no recuerdo te van a canalizar a la seccion de dietas y nutricion.. saludos

jejeje, pues la verdad esque sí... por que no veo mucho sentido a esta pregunta en el subforo de primeros ciclos... jejeje.. de todos modos, va a depender mucho de lo que busques, pero asi a primera vista como formulas tu pregunta... no creo ni que te hagan falta esteroides... una buena dieta, un buen entrenamiento y algun producto tipo Animal Cut ... te ayudaría bastante....eso sí, a matarse a aerobico...

Pero weno, como todo en esta vida, depende de tu situación actual y de tu meta a alcanzar..

Un saludo

amigo te voy a decir lo mismo que le dije a otro usuario.
soy comerciante y tambien trabajo entre 10 y 12 hs x dia. pero es necesario desconectarse de los dramas de la vida 1 hora al dia. el stress es el responsable de la obesidad y muchas patologias. comenza a hacer ejercicio y vas a ver como cambia tu vida. slds