Espanol English

Dieta para bolde, deca, enantato!!  

Dietas y nutricón para culturistas. Comaprte tus recetas favoritas, trucos culinarios, alimentos preferidos.

Dieta para bolde, deca, enantato!!

Notapor poncho 00 » Jue Feb 04, 2010 12:37 am

Empece con este ciclo y queria suguerencias voy al gym 2 horas diarias 6 dias a la semana y tomo como 1800 a 2000 cal por dia y proteina 100% suero de leche esta bien mi plan gracias. Que opinan
poncho 00
Nuevo usuario
Nuevo usuario
 
Mensajes: 18
Registrado: Mié Ene 27, 2010 5:19 pm



Re: Dieta para bolde, deca, enantato!!

Notapor David32270 » Jue Feb 04, 2010 3:02 pm

Es dificil opinar sobre todo objetivamente con tan poca infomacion,

cual es tu objetivo con ese ciclo?
cuanto pesas?
Cuanto mides?
cual es tu edad?

saluods
Calculo de Ingesta calorica
calculo-de-ingesta-calorica-diaria-t29218.html
Aproxima tu %BF con fotos
http://askthetrainer.com/fat-loss.html
Problemas con Los-Carbohidratos en dieta anabolica?
problemas-con-los-carbohidratos-en-dieta-anabolica-t32385.html
Ciclos Clasicos
ciclos-basicos-t31742-16.html#p246369
Guia Primer Ciclo
guia-primer-ciclo-t20930.html
Preguntas frecuentes
f-a-q-para-los-nuevos-importante-t2992.html
Avatar de Usuario
David32270
Lider de Clan
Lider de Clan
 
Mensajes: 3154
Registrado: Mar Sep 09, 2008 11:07 am

Re: Dieta para bolde, deca, enantato!!

Notapor manuel321 » Jue Feb 04, 2010 3:11 pm

Por mi subjectivo que quieras ser, siempre es poco 1800calorias para un ciclo :lol: :lol:
Espero que no vayas dos horas al gym, sin incluir el cardio y el ir y venir al gym :lol: :lol:
Avatar de Usuario
manuel321
Moderador 4 Estrellas
Moderador 4 Estrellas
 
Mensajes: 6258
Registrado: Lun Mar 30, 2009 9:21 am
Ubicación: Galicia-España


Volver a Dietas y nutrición para culturistas / culturismo

 


  • { RELATED_TOPICS }
    Respuestas
    Vistas
    Último mensaje

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 0 invitados

InicioRegstreseEsteroidesEjerciciosArtculosGaleriaForosDescargasEnlacesOtros
Todos los derechos reservados, Tupincho.net 2002 - 2011 Website powered by Subdreamer CMS
Designed by indiqo.media