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Hola buenas, soy un chico de 17 años y me gustaria empezar ha ponerme fuerte (abdominales, tener unos brazos considerables,etc) os informo de mi situación: Pesó 84 kilos y mido 177 cm.
Me gustaria que me dijeseis una dieta para definir bien el cuerpo y todo eso, me gustaria adelgazar debido a que tengo la tipica barriga cervecera y los flotadores. No me importaria comprar creatina, batidos proteicos, etc.
GRACIAS DE ANTEMANO!
Pd: Cuanto antes me la dijais antes me pondre.