Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

RAPS FLEXX · por **RAPS FLEXX** » Sab Nov 10, 2007 8:46 pm

QUE TAL ESTOY TRATANDO DE SUBIR LO CUAL ME CUESTA MUCHO TRABAJO SOY DE CUERPO HECTOMORFO YSOY ALTO LO 1.82CUAL ME VEO DELGADO PESO 90K.QUISIERA ME PODRIAN APOYAR ALGUNA DIETA PARA SUBIR PESO DE MANERA LIMPIA APARTE ME NOSE SI ME ESTE AFECTANDO DORMIR ALREDEDOR 6 A7hrs LES AGRADEZCO SUS ATENCIONES GRACIAS.

caballero · por **caballero** » Dom Nov 11, 2007 3:03 pm

comer como loco 4-5 veces al dia
suple,emtos higado seco, una prote, vitaminas varias :twisted:

joelitoprimero1 · por **joelitoprimero1** » Lun Nov 12, 2007 10:02 pm

Esa medida y ese peso no va con los hectoformos, pero si quieres subir come mucho más carbos que protes y mete grasa de la buena

Saludos

escobars · por **escobars** » Mar Nov 13, 2007 12:46 am

ORGANIZA UNA DIETA Y NOSOTROS TE AYUDAMOS CON EL RESTO..... ASI TE PODEMOS DAR UNA MEJOR COLABORACION

Constant · por **Constant** » Mar Nov 13, 2007 7:38 am

Edad? Tiempo entrenando?%graso?1.82m 90kg son 8 kg por encima de la altura con lo q tiene razón Joel, no son medidas de ectomorfo...

salu2

simplicio · por **simplicio** » Mar Nov 13, 2007 9:15 am

joer pues si eres ectomorfo tienes que estar de puta madre..

amaya#34 · por **amaya#34** » Mar Nov 13, 2007 10:11 am

no creo k si seas ectomorfo amigo, y si lo ers pues debes de estar muy contento de pesar eso

Constant · por **Constant** » Mar Nov 13, 2007 10:54 am

Podría serlo pero nos faltan más datos...

salu2

caballero · por **caballero** » Mar Nov 13, 2007 12:48 pm

si esta un poco rara la cosa, unas fotos ayudarian a develar el misterio

RAPS FLEXX · por **RAPS FLEXX** » Lun Dic 03, 2007 6:26 pm

Constant escribió:Podría serlo pero nos faltan más datos...

salu2

que mas datos constant segun yo hectomrfo es que tu metabolismo absorbe mas rapido alimentos lo cual dificil creser tendencia ser delgado ,nervioso etc.

Constant · por **Constant** » Lun Dic 03, 2007 7:39 pm

Si eres ectomorfo,dices q t ves delgado (o sea no debes tener un %graso alto), pesas 90kg (q ese peso no debe ser gran parte d tu estructura osea xq no es propio d los ecto) para 1.82m tienes q estar bastante bien ( ves con cuidado con la V I G O R E X I A :evil:

)

salu2

Lance Armstrong · por **Lance Armstrong** » Lun Dic 03, 2007 7:55 pm

CIERTO !!!! TOI CON CONSTANT OJITO Y NO TE OBSESIONES :wink:

RAPS FLEXX · por **RAPS FLEXX** » Lun Dic 03, 2007 8:33 pm

Constant escribió:Si eres ectomorfo,dices q t ves delgado (o sea no debes tener un %graso alto), pesas 90kg (q ese peso no debe ser gran parte d tu estructura osea xq no es propio d los ecto) para 1.82m tienes q estar bastante bien ( ves con cuidado con la V I G O R E X I A )

salu2

muchas gracias por responder constant sacarme de dudas lo que pasa soy vanidoso con my body y no me gusta verme delgado ,se que no esta mal trabajado my body pero me gustaria ver mas lleno requiero mayor descanso .

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