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Me parece bien los condejos que han dado. solo que te recomendari al de vitamina E que te ayudara con la piel, y las estrias que de que vienen vienen....

salu2...

mmmm si por la mañanas prefieres un batido porque es mas rapido, podrias comerte los huevos cocinados como dice nuestro amigo y hacerte un batido de carbos, añadiendole avena y miel tambien y es un desayuno cargado de carbos(en el batido) y protes (en los huevos) y cambia el de protes de por la mañana al post-entreno, creo que dsp de entrenar es mejor proteina.... y otra cosita si tomas 2 gr de vitamina c diarios no creo que te haga falta el vaso de naranjada pero no se esa es tu eleccion un saludo y feliz año

VICENNN escribió:mmmm si por la mañanas prefieres un batido porque es mas rapido, podrias comerte los huevos cocinados como dice nuestro amigo y hacerte un batido de carbos, añadiendole avena y miel tambien y es un desayuno cargado de carbos(en el batido) y protes (en los huevos) y cambia el de protes de por la mañana al post-entreno, creo que dsp de entrenar es mejor proteina.... y otra cosita si tomas 2 gr de vitamina c diarios no creo que te haga falta el vaso de naranjada pero no se esa es tu eleccion un saludo y feliz año

Compi, has desenterrado un muerto de 4 años de antigüedad, vaya polvadera has levantado tio...

Este fósil lo mas seguro ya se habrá desayunado esos huevos con avena y por cierto... le tendrías que haber felizitado 4 veces el año por lo menos

Hay que fijarse en las fechas antes postear hilos caducados....

Saludos y buen año,