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saludos campeones.!

el dato aqui es qe estoy en pleno ciclo.!
pero de vez en cuando a alguien tiene antojos o segun la economia quizas tenga algo en el refrigerador qe no es de la dieta. por ese dia.

qe cambio sufriria el cuerpo si 1 2 veces al mes. se sale de la dieta y come grasas " tostadas, platanos fritos, un pan de dulce o refresco de cola light etc"

solo quiero saber..qe pasaria.. saludos.

no deberia haber problema, almenos en mi dieta yo dejo 1 dia de la semana (el domingo lo dejo como dia chatarrero) en el que rompo la dieta para asi no tener antojos durante los otros dias y me ha ido bastante bien.

un dia a la semana es hasta psicologinamente bueno y te ayuda a concentrarte en tus obejtivos
si fisicamente hablamos has la prueba y veras que hasta un empujjoncito te da en tus obejetivos

saluods

muchisimas gracias.!! pense qe durante un ciclo.! no devia hacerlo. pero me dare 1 dia a la semana para recompensarme..!! gracias de antemano...!! saludoss

si hombre no te preocupes un dia esta bien pero el resto de la semana duro con la dieta

asi es como dicen los compañeros.

saltarte una comida ala semana y darte un "respiro" te lo agradecera el cuerpo y la mente,pero una sola!no 2 o 3 ehh!!jeje un saludo amigo