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hola chicos... bueno, voy en la tercera semana de un ciclo con sustanon , primobolan y winstrol al final...
... la dieta, pues no puedo escribirla porque como segun tengo en la nevera.. pero claro, como 6 veces al dia, 3 de ellas son batidos, de proteina de soja y le añado suero lactico, a veces un poco de creatina q la tengo de clavo . las otras tres comidas solidas, pues procuro buenas raciones de proteina, carne, pollo o atun, por lo general arroz o pasta de carbo... lo q si es relativamente sano, pero no sano del todo, la comida me la preparo yo.... ademas tomo tabletas de fibra, vitaminas y antoixodantes. no creo q necesite nada mas, lo malo claro es q como como bestia y tengo tendencia a ganar peso, es decir terminare como un toro pero con mis respectivas roscas a los lados..
creen q deberia cambiar algo?