Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

Sithious · por **Sithious** » Mié Ene 04, 2012 1:09 pm

Hola, tengo la siguiente duda, he estado tomando en el post entreno creatina monohidrato y 2 platanos, y media hora despues batido d proteina de suero. Ahora he comprado Cell Mass de BSN para topar en lugar de la monohidrato. Deberia quitar los platanos o los mantengo? Ya que dice que se tome el cazo de cell mass cn el estomago vacio.

Saludos

pop11 · por **pop11** » Mié Ene 04, 2012 7:28 pm

tomate el cell mass y 10 minutos despues el platano

triman · por **triman** » Jue Ene 05, 2012 12:24 am

pop11 escribió:tomate el cell mass y 10 minutos despues el platano

explicame el porke de esta afirmacion.. :roll:

josesc22 · por **josesc22** » Jue Ene 05, 2012 12:38 am

yo preferiria tomar el cell mass con el estomago vacio para que surga mayor efecto.!

Ronnie1 · por **Ronnie1** » Jue Ene 05, 2012 1:37 am

compañero supongo que te puedes tomar perfectamente los plátanos y de seguido el cell mass ó viceversa dado que a lo que se refiere es a no tener una comida pesada en el cuerpo

una pregunta ese producto "Cell-mass" trae carbohidratos ó maltodextrosa verdad??...ó estoy mal informado :/

Sithious · por **Sithious** » Jue Ene 05, 2012 7:34 am

http://imageshack.us/photo/my-images/30 ... ssrb1.gif/

Ahi tienes la composicion, trae 10 gr de hidratos, 0 azucar, trae maltodextrina.

pop11 · por **pop11** » Jue Ene 05, 2012 10:24 am

josesc22 escribió:yo preferiria tomar el cell mass con el estomago vacio para que surga mayor efecto.!

hay lo tienes y un poco despues el platano, para separar la absorcion de nutrientes, pero que cada uno lo haga como se le ponga de los cojons...

triman · por **triman** » Jue Ene 05, 2012 8:47 pm

triman escribió:
pop11 escribió:tomate el cell mass y 10 minutos despues el platano

explicame el porke de esta afirmacion..

pop11 · por **pop11** » Jue Ene 05, 2012 10:07 pm

lo tienes explicado ahi arriba, no te enteras y tu de lo que escribes

triman · por **triman** » Vie Ene 06, 2012 12:15 am

pop11 escribió:lo tienes explicado ahi arriba, no te enteras y tu de lo que escribes

trankilito amigo,ke te veo muy nervioso... :lol:

sigo sin estar de acuerdo contigo,pk con tomar el cellmass despues de entreno mas la prote,tiene cubierto de sobras la comida post entreno,para ke meter platano? esta metiendo carbos de mas

al cabo de hora y medio amigo creador del post te tomas una comida solida de carbos y protes y listo

despues de entreno o p2 platano + prote o cellmass + prote,pero todo a la vez NO

amigo pop11 estate relajado hombre,ke pasa ke no sabes ke esto es un foro y no solo tu opinion vale?si estas ekivocado no pasa nada,ya acertaras en otra ocasion..o no. :roll:

Cerberuss · por **Cerberuss** » Vie Ene 06, 2012 12:55 am

Les pido POR FAVOR a triman y a pop11 que dejen de estar "debatiendo" en los hilos.

Sithious · por **Sithious** » Vie Ene 06, 2012 6:55 am

triman escribió:
pop11 escribió:lo tienes explicado ahi arriba, no te enteras y tu de lo que escribes

trankilito amigo,ke te veo muy nervioso...

sigo sin estar de acuerdo contigo,pk con tomar el cellmass despues de entreno mas la prote,tiene cubierto de sobras la comida post entreno,para ke meter platano? esta metiendo carbos de mas

al cabo de hora y medio amigo creador del post te tomas una comida solida de carbos y protes y listo

despues de entreno o p2 platano + prote o cellmass + prote,pero todo a la vez NO

amigo pop11 estate relajado hombre,ke pasa ke no sabes ke esto es un foro y no solo tu opinion vale?si estas ekivocado no pasa nada,ya acertaras en otra ocasion..o no.

El scoop de cell mass unicamente tiene 10 gr de hidratos, por lo que yo tengo entendido no creo que esa cantidad sea suficiente para cubrir el requerimiento de hidratos post entreno, de ahí a meter los platanos, si estoy equivocado que alguien me corrija por favor.

LALO-URUGUAY · por **LALO-URUGUAY** » Vie Ene 06, 2012 9:11 am

en mi opinion mete todo en una batidora cell mass, una medida de proteina en polvo 40 grs el platano y agua . listo bebida post entreno perfecta o si lo quieres mejor aun agrega maltodextrina o dextrosa, luego a la hora una comida solida.

Sithious · por **Sithious** » Vie Ene 06, 2012 9:50 am

y que os pareceria substituir el platano por patata al microondas? cual os parece mejor aporte de hidratos en el post entreno?

triman · por **triman** » Vie Ene 06, 2012 3:22 pm

Cerberuss escribió: Les pido POR FAVOR a triman y a pop11 que dejen de estar "debatiendo" en los hilos.

cerbeuss solo debatimos opiniones ,en ningun momento se pretende ofender por lo menos por mi parte

Ronnie1 · por **Ronnie1** » Vie Ene 06, 2012 4:16 pm

Sithious escribió:El scoop de cell mass unicamente tiene 10 gr de hidratos, por lo que yo tengo entendido no creo que esa cantidad sea suficiente para cubrir el requerimiento de hidratos post entreno, de ahí a meter los platanos, si estoy equivocado que alguien me corrija por favor.

comparto la opinión compañero,
además tambien puedes añadirle un poco de miel a esos platanos y ya sería perfecto!!

....después a la hora pasada,una comida(sólida) de carbohidratos+proteínas :wink:

p.d.::..aparte de Cellmas+2plátanos,,,,cuanta miel tomariaís en el post-entreno??...es que tengo mono-dosis de miel de 17gr cada tarrina,supongo que con 3 ya estaria bien no???..serían 41gr de miel,
a ver que opinan compañeros....

Saludos

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