ceus5 escribió:wuistrol no es horal y es un dia si y un dia no bueno y la dieta es de 170 g de proteina y 120 g de idrato cada tres horas como y bueno tengo 27 años
Compañero estas muy desinformado... no te hagas mal al cuerpo. El ciclo esta muy mal y la dieta también.
Es importante distribuir hidratos, proteinas y grasas durante el dia. Esa es la base. 6 comidas al dia...
Entra en el apartado nutrición y podras encontrar mucha ayuda.
Si tienes dudas concretas puedes preguntar aquí pero veo que es más falta de información... y eso se aprende leyendo,
Animo y dale caña!!
Intenta conseguir la perfección, superarte, ser fiel a tus amigos, decir la verdad y honrar a tus padres...
Palma de Mallorca (Islas Baleares)