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Efectos SECUNDARIOS de tomar creatina o proteina de soya ?

Suplementos nutricionales para el culturismo, vitaminas y minerales, precursores hormonales, DHEA, Tribulus terrestris, Androstenedione, Chrysin, Lipoic acid, Creatina, Glutamina, Taurina. Estimulantes de la Hormona de crecimiento humana y la testostreona.

Efectos SECUNDARIOS de tomar creatina o proteina de soya ?

Notapor Archon » Mié Ago 27, 2008 3:46 am

Hola tengo duda tengo casi 4 semanas de estar tomando creatina y proteina de soya tengo 18 años peso 164 libras y mido 1.88 metros bueno el punto es que me han salido varias espinillas en el pecho y nose a que se debe se debera a la creatina o a la proteina de soya.
Antes no me salian espinillas en el pecho !!
Espero ayuda GRACIAS.
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Re: Efectos SECUNDARIOS de tomar creatina o proteina de soya ?

Notapor k911 » Jue Ago 28, 2008 7:20 pm

no creo que tenga nada que ver esos suplementos, lo que pasa es que la proteina de soya tiene un poco de grasa tal ves.
Pero mejor revisa que estas comiendo en tu dieta. puede ser tu metabolismo.
saludos
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Re: Efectos SECUNDARIOS de tomar creatina o proteina de soya ?

Notapor Archon » Vie Ago 29, 2008 2:35 am

Siempre agradeciendo la ayuda que me brindan en el foro gracias por sacarme de la duda k911 :P
saludos....
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Re: Efectos SECUNDARIOS de tomar creatina o proteina de soya ?

Notapor k911 » Vie Ago 29, 2008 8:31 pm

denada para eso estamos ...
saludos
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Re: Efectos SECUNDARIOS de tomar creatina o proteina de soya ?

Notapor daddy_glutamina » Vie Ago 29, 2008 8:40 pm

no hya pedo con la proteina pero la creatina tomala por un periodo maximo de 12 semanas y descansas 4 semanas espero ke sea creatina ethil ester y no la mierda del monohidrato
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Re: Efectos SECUNDARIOS de tomar creatina o proteina de soya ?

Notapor Inge AX » Mar Sep 02, 2008 11:44 pm

Archon escribió:Hola tengo duda tengo casi 4 semanas de estar tomando creatina y proteina de soya tengo 18 años peso 164 libras y mido 1.88 metros bueno el punto es que me han salido varias espinillas en el pecho y nose a que se debe se debera a la creatina o a la proteina de soya.
Antes no me salian espinillas en el pecho !!
Espero ayuda GRACIAS.


A mi me ha pasado esto cuando consumo creatina; creo que es normal...recuerda que cada persona es diferente, a algunos los efectos secundarios les pega mas que a otros; pero no te preocupes, no pasa nada; por unas espinillas no se te va a quitar lo hombre....y pues la verdad yo la recominedo x un periodo de 6-8 semanas y la dejas minimo 4, para que no se acostumbre to cuerpo y te funcione mejor. Suerte

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Inge AX
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