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me parece k a lo k te refieres se llaman abdominales hipopresivos.

Lo que también va muy bien, aunque hay gente que le parezca una tontería es hacer diferentes ejercicios de Pilates, para fortalecer mientras relajas la parte interna y baja del abdominal.

También para trabajar los abdominales transversos es hacer el ejercicios de estos tipo cuadropedia, tablas frontales y/o laterales.

No son las típicas abdominales de toda la vida, pero funcionan muy bien, y puedes ir poniendo dificultades con fitball.,,,, será que tengo las lumbares operadas y las abdominales y lumbares trato de trabajarlas de distinta forma (aunque no me sale la tableta ni a la tres, )