Ejercicios y rutinas de entrenamiento para culturistas / culturismo. Como combinar los ejercicios, cuantas series, cuantas repeticiones, métodos de entrenamiento. HIT, Heavy Duty.
Anuncios Estadísticas Último mensaje
Correos del staff de TuPincho.
1, 2 por Sallenator Mar Ene 21, 2014 3:50 pm
24 Respuestas
9643 Vistas
por FLFH
Dom Feb 08, 2015 8:36 pm
ADVERTENCIA - A TODOS LOS USUARIOS!!
1, 2 por FLFH Mar Oct 02, 2012 12:00 pm
20 Respuestas
25572 Vistas
por Cerberuss
Mié May 07, 2014 8:10 pm
NORMAS Y REGLAS DEL FORO - LECTURA OBLIGATORIA
por FLFH Dom Mar 06, 2011 4:40 pm
1 Respuestas
21789 Vistas
por FLFH
Dom Mar 06, 2011 4:42 pm
LIBROS ELECTRONICOS Y MATERIAL SOBRE ENTRENAMIENTO
por Darth Pincho Sab Feb 02, 2008 7:18 pm
9 Respuestas
21758 Vistas
por chelo_fig
Mié Ago 04, 2010 4:06 pm
¿PARA QUE ENTRENO?
por NIZA Jue Ago 30, 2007 10:41 pm
8 Respuestas
5487 Vistas
por NIZA
Dom Oct 14, 2007 2:00 pm
REGLAS DEL FORO. LECTURA OBLIGADA...........
por elpolicia Mié May 16, 2007 11:02 am
0 Respuestas
3159 Vistas
por elpolicia
Mié May 16, 2007 11:02 am
Temas Estadísticas Último mensaje
Las doce claves comprobadas del desarrollo muscular
1, 2, 3 por makanka Vie Sep 07, 2007 10:18 am
32 Respuestas
37148 Vistas
por moster43j
Jue Jun 18, 2015 11:18 am
Tecnicas basicas de entrenamiento culturista IMPRESCINDIBLE
1, 2, 3 por davidnp00 Vie Abr 15, 2005 5:12 pm
34 Respuestas
26975 Vistas
por moster43j
Jue Jun 18, 2015 11:14 am
La diferencia entre un instructor y un ENTRENADOR PRO.
1, 2, 3 por Invitado Dom Feb 08, 2004 1:12 pm
40 Respuestas
48916 Vistas
por moster43j
Jue Jun 18, 2015 11:10 am
Pincipios de entrenamiento. IMPRESCINDIBLE
1, 2 por davidnp00 Lun Abr 11, 2005 6:46 pm
19 Respuestas
20695 Vistas
por moster43j
Jue Jun 18, 2015 11:07 am
SISTEMAS ENERGETICOS vs. ENTRENAMIENTO
1 ... 5, 6, 7 por ALMDQ Dom Ago 01, 2010 9:31 am
101 Respuestas
33430 Vistas
por moster43j
Jue Jun 18, 2015 11:06 am
Ejercicios aiolia2005
1 ... 35, 36, 37 por aiolia2005 Sab Jul 02, 2011 12:37 am
585 Respuestas
45441 Vistas
por moster43j
Jue Jun 18, 2015 10:53 am
Ver antes de postear (usuarios nuevos)
por Mr.Pincho Mar Ago 21, 2007 11:16 pm
5 Respuestas
3798 Vistas
por Ejerciciosencasa
Mié Sep 11, 2013 12:59 pm
Ayuda rutina ciclo
por pein0000 Lun Jun 29, 2015 3:59 pm
1 Respuestas
18 Vistas
por jhubeih
Lun Jun 29, 2015 5:12 pm
Rutina para salir del estancamiento y ganar masa
por Sergio2 Mié Jun 24, 2015 4:07 am
13 Respuestas
204 Vistas
por aiolia2005
Lun Jun 29, 2015 10:01 am
duda
por jirijito Lun Jun 22, 2015 9:30 am
0 Respuestas
87 Vistas
por jirijito
Lun Jun 22, 2015 9:30 am
¿Fullbody para ectomorfo avanzado?
por Carlitostarr Lun Oct 22, 2012 6:22 pm
5 Respuestas
3528 Vistas
por coco
Vie Jun 19, 2015 4:48 pm
Ayuda descompensacion pectoral[FOTOS]
1, 2 por Fukaz Dom Ene 17, 2010 6:22 pm
18 Respuestas
4777 Vistas
por moster43j
Jue Jun 18, 2015 11:26 am
La mejor rutina de Pectorales y triceps
por Roidpatrick Mar Abr 28, 2015 10:51 pm
1 Respuestas
239 Vistas
por moster43j
Jue Jun 18, 2015 11:25 am
Potenciacion Post Activación (PAP) - Para poner en practica
por uruguayo654561 Mié May 20, 2015 1:28 pm
1 Respuestas
148 Vistas
por moster43j
Jue Jun 18, 2015 11:25 am
Ayuda con Ciclo por favor.
por Derk Emmert Jue May 28, 2015 4:57 pm
3 Respuestas
160 Vistas
por moster43j
Jue Jun 18, 2015 11:25 am
rutina para novato con dificultad de hacer crecer los brazos
por mitsuomi Sab May 16, 2015 9:46 pm
3 Respuestas
217 Vistas
por sirrebel
Jue Jun 18, 2015 11:21 am
Consulta brazos 2 veces por semana
por sanco Sab May 09, 2015 10:34 am
6 Respuestas
254 Vistas
por moster43j
Jue Jun 18, 2015 11:17 am
bicep tricep asimétricos :( ayuda
por ilp247 Mar May 26, 2015 10:41 pm
3 Respuestas
148 Vistas
por moster43j
Jue Jun 18, 2015 11:17 am
Conceptos Básicos para la elaboración y seguimiento de rutin
1, 2 por Invitado Mar May 27, 2003 3:26 pm
24 Respuestas
18856 Vistas
por moster43j
Jue Jun 18, 2015 11:16 am
Un consejo sobre los pesos en el entrenamiento por M.Chacón
1, 2, 3, 4, 5 por Constant Mar Sep 25, 2007 7:04 am
65 Respuestas
15439 Vistas
por moster43j
Jue Jun 18, 2015 11:15 am
RUTINAS básicas para NOVATOS
1, 2 por ismaele00 Mié Jun 22, 2011 9:48 am
29 Respuestas
33344 Vistas
por moster43j
Jue Jun 18, 2015 10:53 am
Youtuber bitacora en videos - Invitando a todos
por Youtuber de GYM Vie May 08, 2015 3:42 pm
10 Respuestas
228 Vistas
por sirrebel
Mar May 26, 2015 11:00 am
Rutina (19 años)
por alexis96 Vie May 15, 2015 8:43 pm
0 Respuestas
139 Vistas
por alexis96
Vie May 15, 2015 8:43 pm
Preguntas rutina
por okan96 Vie May 15, 2015 7:19 pm
0 Respuestas
112 Vistas
por okan96
Vie May 15, 2015 7:19 pm
Pectoral 2 veces a la semana
por matrix10 Mié May 13, 2015 1:05 pm
10 Respuestas
191 Vistas
por matrix10
Mié May 13, 2015 6:04 pm

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 1 invitado

Permisos del foro

No puede abrir nuevos temas en este Foro
No puede responder a temas en este Foro
No puede editar sus mensajes en este Foro
No puede borrar sus mensajes en este Foro