Ejercicios y rutinas de entrenamiento para culturistas / culturismo - 2
Ejercicios y rutinas de entrenamiento para culturistas. Como hacer los ejercicios, como combinarlos, cuantas series, cuantas repeticiones, métodos de entrenamiento. HIT, Heavy Duty.
Biceps mucho mas grande que el otro!!
miguel_900 el Dom Oct 19, 2008 5:09 pm 8 Respuestas
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Último mensaje por sesio18_VNG
Tengo un problemilla.
sesio18_VNG el Vie Oct 31, 2008 6:15 am 9 Respuestas
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Último mensaje por sesio18_VNG
Pectorales. Para marcar la raja "canalillo"
sesio18_VNG el Dom Oct 19, 2008 6:35 am 7 Respuestas
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Último mensaje por sesio18_VNG
Que te hace lucir mejor
Re-Play- el Lun Oct 27, 2008 12:40 pm 1 Respuestas
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Último mensaje por Gonzalus
q les parece esta rutina??
changoboy el Dom Oct 12, 2008 1:29 am 21 Respuestas
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Último mensaje por changoboy
dudas al entrenar pecho y espalda
richard6446 el Vie Oct 24, 2008 12:33 pm 6 Respuestas
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Último mensaje por Octavio alamilla
Amigos. ayuda con una buena rutina plss!!
franjas el Mié Oct 01, 2008 9:34 pm 5 Respuestas
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Último mensaje por Octavio alamilla
Rutina weider para tomar o criticar!!
grosomachito el Mié Oct 22, 2008 1:45 pm 0 Respuestas
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Último mensaje por grosomachito
Como se entrenar ?
Diablo 56 el Jue Oct 09, 2008 4:10 pm 17 Respuestas
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Último mensaje por Diablo 56
otra ves el imprudente con iniciativa xD!! help me!
chino123 el Lun Oct 13, 2008 11:44 pm 7 Respuestas
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Último mensaje por chino123
¿CUANTOS DIAS A LA SEMANA TE FUNCIONA?
AdlerWolf el Dom Oct 05, 2008 2:09 am 6 Respuestas
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Último mensaje por daddy_dts
mis biceps no se ven!!
davefemat el Mié Oct 15, 2008 7:55 pm 8 Respuestas
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Último mensaje por Octavio alamilla
Ayudenme xfavor
Mr.Sep! el Mié Oct 08, 2008 10:11 pm 8 Respuestas
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Último mensaje por k911
NO PUEDO DEFINIRME LAS PIERNAS
bodywoman el Vie Oct 10, 2008 4:03 am 16 Respuestas
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Último mensaje por bodywoman
Una filosofia de entrenamiento para ganancia de masa
sebarc el Mié Oct 15, 2008 9:24 am 0 Respuestas
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Último mensaje por sebarc
bench.....barras o mancuernas?
daddy_dts el Lun Ago 18, 2008 9:41 pm 16 Respuestas
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Último mensaje por nachov77
pulsometro
alex007 el Jue Oct 02, 2008 11:41 am 1 Respuestas
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Último mensaje por alex007
COMO FORTALECER MIS ARTICULACIONES?AYUDEN ME
bodywoman el Mié Oct 01, 2008 6:51 am 2 Respuestas
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Último mensaje por bodywoman
¿Cuanto tiempo (hrs) debe descansar los músculos para crecer
The Singer el Sab Sep 27, 2008 7:19 pm 6 Respuestas
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Último mensaje por The Singer
tengo un pecho mas desaroyado que otro
EL LEJIA el Vie Sep 26, 2008 9:24 am 5 Respuestas
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Último mensaje por EL LEJIA
rutina hipertrofia
michigan el Sab Sep 27, 2008 1:23 pm 0 Respuestas
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Último mensaje por michigan
rutina para perder y definir
alex007 el Mar Sep 23, 2008 6:44 am 3 Respuestas
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Último mensaje por daddy_dts
aprender a hacer el spagat
Problema696 el Vie Mar 09, 2007 7:35 am 7 Respuestas
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Último mensaje por akito
Mi rutina de volumen, que lio!
Daivid el Lun Sep 22, 2008 8:17 pm 2 Respuestas
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Último mensaje por Daivid
¿Qué es más efectivo?
PARKER1 el Vie Sep 19, 2008 8:37 am 10 Respuestas
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Último mensaje por daddy_dts
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