Ejercicios y rutinas de entrenamiento para culturistas / culturismo
Ejercicios y rutinas de entrenamiento para culturistas. Como hacer los ejercicios, como combinarlos, cuantas series, cuantas repeticiones, métodos de entrenamiento. HIT, Heavy Duty.
LAS DOCE CLAVES COMPROBADAS DEL DESARROLLO MUSCULAR
makanka el Vie Sep 07, 2007 10:18 am 14 Respuestas
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Último mensaje por JORGE RABDEL
Pincipios de entrenamiento. IMPRESCINDIBLE
davidnp00 el Lun Abr 11, 2005 6:46 pm 14 Respuestas
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Último mensaje por Francisco Avelar E.
La diferencia entre un instructor y un ENTRENADOR PRO.
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Último mensaje por k911
Tecnicas basicas de entrenamiento culturista IMPRESCINDIBLE
davidnp00 el Vie Abr 15, 2005 5:12 pm 26 Respuestas
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Último mensaje por nachov77
Conceptos Básicos para la elaboración y seguimiento de rutin
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Último mensaje por FastProtein
Ver antes de postear (usuarios nuevos)
Mr.Pincho el Mar Ago 21, 2007 11:16 pm 0 Respuestas
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Último mensaje por Mr.Pincho
NO PUEDO DEFINIRME LAS PIERNAS
bodywoman el Vie Oct 10, 2008 4:03 am 10 Respuestas
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Último mensaje por bodywoman
q les parece esta rutina??
changoboy el Dom Oct 12, 2008 1:29 am 1 Respuestas
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Último mensaje por David32270
bench.....barras o mancuernas?
daddy_dts el Lun Ago 18, 2008 9:41 pm 13 Respuestas
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Último mensaje por nachov77
¿CUANTOS DIAS A LA SEMANA TE FUNCIONA?
AdlerWolf el Dom Oct 05, 2008 2:09 am 3 Respuestas
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Último mensaje por k911
oTRa VeZ ioP! No Hay NaDie De CoLoMbia?
chino123 el Sab Oct 04, 2008 12:39 pm 5 Respuestas
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Último mensaje por chino123
Amigos. ayuda con una buena rutina plss!!
franjas el Mié Oct 01, 2008 9:34 pm 3 Respuestas
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Último mensaje por franjas
COMO FORTALECER MIS ARTICULACIONES?AYUDEN ME
bodywoman el Mié Oct 01, 2008 6:51 am 2 Respuestas
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Último mensaje por bodywoman
pulsometro
alex007 el Jue Oct 02, 2008 11:41 am 0 Respuestas
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Último mensaje por alex007
¿Cuanto tiempo (hrs) debe descansar los músculos para crecer
The Singer el Sab Sep 27, 2008 7:19 pm 6 Respuestas
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Último mensaje por The Singer
tengo un pecho mas desaroyado que otro
EL LEJIA el Vie Sep 26, 2008 9:24 am 5 Respuestas
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Último mensaje por EL LEJIA
rutina hipertrofia
michigan el Sab Sep 27, 2008 1:23 pm 0 Respuestas
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rutina para perder y definir
alex007 el Mar Sep 23, 2008 6:44 am 3 Respuestas
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Último mensaje por daddy_dts
aprender a hacer el spagat
Problema696 el Vie Mar 09, 2007 7:35 am 7 Respuestas
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Último mensaje por akito
Mi rutina de volumen, que lio!
Daivid el Lun Sep 22, 2008 8:17 pm 2 Respuestas
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Último mensaje por Daivid
mi rutina
Jesusinho el Mar Sep 16, 2008 5:17 am 5 Respuestas
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Último mensaje por Octavio alamilla
MUSCULOS TRAPECIOS
AdlerWolf el Lun Sep 15, 2008 8:03 pm 5 Respuestas
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Último mensaje por mito
Brazos estancados
carloz19 el Jue Ago 28, 2008 1:02 pm 18 Respuestas
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Último mensaje por k911
rutina de volumen.
unamita el Mié Sep 10, 2008 8:27 pm 1 Respuestas
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Último mensaje por daddy_dts
RUTINA DE PECHO
elnene_vlc el Sab Jul 02, 2005 7:50 am 16 Respuestas
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Último mensaje por Francisco Avelar E.
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