Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

SOY EL GUALBERTO DE CHICAGO..
UN SALUDO A TODOS. LOS DEL FORO..
ME GUSTARIA SAVER SU PUNTO DE VISTA ..

GRACIAS POR SU TIEMPO ...ES UN CICLO VIEN MAL ESTRUCTURADO..

VOY EN MI SEGUNDA SEMANA..
LLEVO UNA LIBRA DE GANANCIA.Y . FUERZA.
EDAD-AGE=30

ALTURA-HIGH=178 CM

BODY FAT=22.5

WEIGHT=180 LIBRAS.



DIETA..

7AM.. PROTEINA dos scoops. EN AGUA UN PLATANO Y 9 CUCHARADAS DE AVENA.(multivitaminas,lipo6.

10 AM... DOS LATAS DE ATUN 5 CRAKERS una papa PLATANO Y AGUA.

1=PM...9 CLARAS DE HUEVO UNA TAZA DE ARROZ EN AGUA.lipo 6.

4-pm150 A 250 (depende ke tenga) GRAMOS DE PECHUGA DE POLLO ENSALADA DE VERDURAS.

6pm manzana,te,pasas,

10 pm-entrenar..tomo creatina y un shake de caseina dos scoops.





rutina..

series.5

rep.15-12-10-8-6 (comienzo con 15 acabo con 6) trato de llegar al fallo en cada una delas rep.

lunes.pierna

marte .brazo tricep

mierc.hombro espalda

jueves.pecho trapecio abdomen

viernes.pierna.

saba y domi. descanso

45 min de cardio de lunes a viernes.





ciclo



boldenone100 sustanon. 250

medio mililitro ala semana de cada uno.

medio centimetro de la jeringa pues.
LE BAJE DE UN CENTIMETRO POR KE YA ME ESTAVA MURIENDO DEL CORAZON.



y no tengo nolvadex ni proviron..NO CONSEGUI EN USA.


AA.. Y TENGO 5 AMPOLLAS DE WINNY..EXTRAS.. POR SI SE OCUPAN.


ES MI SEGUNDO SICLO DESPUES DE UN YEAR DE NO TOMAR NADA..NI ENTRENAR..GANE VOLUMEN Y DEFINICION PERO YA TOY GUANGO Y GORDETE
(Ssi yase soy un idiota..)pero tengo ganas..y animos...!!!

... ES EN SERIO?? ... si es asi es un desastre, con medio cc de bolde y medio de susta no haras nada (50 mg de bolde y 175 mg de susta), ademas de ser una perdida de dinero y tiempo estas arriesgando tu salud ya que dices que estas mal del corazon... dejalo no te traera nada bueno!... no es que sea un experto pero dejen las locuras!
... Saludos!

esas cantidades no te aran ni cosquillas son muy minimas como minimo tiene que ser de sustano 250mg a la semana y de boldenona 300mg a la semana.... pon el ciclo en una tabla de todo lo que te estas tomando supongo que sera proviron, novaldex, HCG etc...
checa los links de mi firma abajo en especial gui de mi primer ciclo, ok.
saludos,

Como me gusta la gente que 1ero hace luego consulta sabiendo que lo esta haciendo mal!

si sabias que no lo hacías bien xk empezastes? estas tirando el dinero amigo..

ya te lo comente sin post ciclo no vas a llegar a nada bueno si a joderte con unas tetas de porn star por la ginecomastia y x tu eje... En fin ya es tu desicion

Alucino con la peña

Amigo aun estas a tiempo de corregir el error, deja eso y reune todo lo que necesita un ciclo decente
...hacer las cosas bien no cuesta tanto y produce satisfaccion

OKAY...LO DEJARE POR AHORA.....OSEA NO MAS...
LO HARE CON MAS PLANEACION Y SI PUEDEN AYUDARME SE LOS AGRADECERE..
PUES A CHAMBEAR..

asi es amigo... aunque veo que nadie tomo mucho en cuenta lo que dijiste del corazon, no se a que te referiste con eso, explicalo mejor, porque es algo muy importante a la hora de hacer un ciclo!...
... saludos!!!

que tal.. me refiero a ke cuando me pinche el primer dia empeze con dolor en el pecho y nausea y piquetitos enel corazon..se me paso cuando baje la dosis..
me hice un chequeo en eneroy estoy vien..
hace un year me puse primo y bolde ...y me fue vien..
mi meta es tener cintura masa magra..graucias.

... hola amigo la verdad te aconsejo esperar un tiempo antes de hacer un ciclo para ver como progresas naturalmente, luego cuando estes mas en forma y estes listo haste unos chequeos medicos pra ver si estas en condiciones de hacerte un ciclo, te recuerdo que debes tener mucho cuidado con tu salud y mucho tratandose del corazon, yo particularmente no creo que los esteroides te mataran del corazon pero si tienes problemas o estas predispuesto, se te podrian agravar y tendrias muchos problemas... andate tranquilo, y cuando estes listo y estes seguro de no tener problemas plantea un ciclo como debe ser y aqui con gusto se te ayudara!...
... Saludos!!!...

gualberto escribió:OKAY...LO DEJARE POR AHORA.....OSEA NO MAS...
LO HARE CON MAS PLANEACION Y SI PUEDEN AYUDARME SE LOS AGRADECERE..
PUES A CHAMBEAR..

Me alegro de que hayas tomado esta decision, ahora lo que necesitas es 1º informarte, 2º planear algo coherente y 3º exponerlo para conseguir el punto de vista ajeno. Tambien te recomiendo que desde ya empieces a trabajar duro el cardio y que aprietes la dieta para reducir el %bf, ya que esto te ayudara a conseguir mejor resultado. Para cualquier duda a la que no encuentres respuesta, no dudes en preguntar, para eso estamos!!

bad boy escribió:

gualberto escribió:OKAY...LO DEJARE POR AHORA.....OSEA NO MAS...
LO HARE CON MAS PLANEACION Y SI PUEDEN AYUDARME SE LOS AGRADECERE..
PUES A CHAMBEAR..

Me alegro de que hayas tomado esta decision, ahora lo que necesitas es 1º informarte, 2º planear algo coherente y 3º exponerlo para conseguir el punto de vista ajeno. Tambien te recomiendo que desde ya empieces a trabajar duro el cardio y que aprietes la dieta para reducir el %bf, ya que esto te ayudara a conseguir mejor resultado. Para cualquier duda a la que no encuentres respuesta, no dudes en preguntar, para eso estamos!!

ni mas ni menos!!!! +1

gualberto escribió:OKAY...LO DEJARE POR AHORA.....OSEA NO MAS...
LO HARE CON MAS PLANEACION Y SI PUEDEN AYUDARME SE LOS AGRADECERE..
PUES A CHAMBEAR..

como dicen en mi tierra.. poc a poc y bona lletra