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Buenas,

Estoy empezando el gimnasio y por razones de trabajo, solo me da tiempo ir una hora antes del trabajo,

mido 1,76
peso 78
tengo 28 ños

Quiero hacer una rutina quitarme la barriga, y sacar un poco de musculo, de momento estos haciendo

25 minutos de cinta
30 un musculo por dia
5 minutos abdominales

Creéis que esta bien para el tiempo que tengo, o me recomendáis otra quitarle tiempo al cardio e intentar hacer dos musculos, aunque preferia hacer más cardio hasta que adelgace un par de kilos.

Gaacias!!