Espanol English

Enrollado de tortilla de avena!!!

Dietas y nutricón para culturistas. Comaprte tus recetas favoritas, trucos culinarios, alimentos preferidos.

Enrollado de tortilla de avena!!!

Notapor LeoMiami » Mié Ene 30, 2008 1:58 pm

Bates la avena hasta que se haga harina, luego le añades un huevo entero y unas cuantas claras, un yogur natural, y una pizca de sal si quieres, lo bates todo y en una sarten haces tortitas finas, como si fueran creps,

para el relleno.

luego en uno de esos creps, le pones lechuga, unas lonchas de pavo, atùn y huevo cocido, lo enrrollas , le clavas unos palillos para que no se desmonte, y ale!! listo para transportar. si estàs en volumen, y te haces la mayonesa casera, con aceite de oliva y un huevo tambièn le puedes añadir un poco de mayonesa y entonces ya está para chuparse los dedos.
LeoMiami
Ciudadano Ilustre
Ciudadano Ilustre
 
Mensajes: 1395
Registrado: Jue Ene 03, 2008 3:56 am





Notapor elsanto » Mié Ene 30, 2008 7:05 pm

Amigo no se como agradecerto tu esfuerzo, mañana temprano ire al supermercado para preparar alguna de tus recetas, me entro hasta hambre jeejejejej

MAGNIFICO APORTE
Avatar de Usuario
elsanto
Forista
Forista
 
Mensajes: 224
Registrado: Dom Dic 10, 2006 10:03 am
Ubicación: sevilla-españa



Volver a Dietas y nutrición para culturistas / culturismo


 


  • { RELATED_TOPICS }
    Respuestas
    Vistas
    Último mensaje

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 1 invitado

InicioEsteroides AnablicosEjerciciosArtculosGaleriaForosOtrosDescargas
Todos los derechos reservados, Tupincho.net 2002 - 2011 Website powered by Subdreamer CMS
Designed by indiqo.media