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entrenamiento super series hasta fallo  

Ejercicios y rutinas de entrenamiento para culturistas. Como hacer los ejercicios, como combinarlos, cuantas series, cuantas repeticiones, métodos de entrenamiento. HIT, Heavy Duty.
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entrenamiento super series hasta fallo

Notapor jesusrop » Mar Mar 02, 2010 6:10 am

hola a todos.unapreguntita y perdonar mi ignorancia jejejeje.que os parece el entrenamiento de superseries o lo que es lo mismo hacer 3 series de calentamiento y una cuarta con mas peso hasta fallo muscular?un saludo
jesusrop
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