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HOla resulta que el otro dia me planteaba comer un jamon cocido que venden ya en envases de esos al vacio y que tenia mucho mejores valor nutritivos que el atun, menos grasas, mas proteinas, etc y encima se comia mucho mas en menor tiempo y con menos hambre, entonces me preguntaba si daba igual comer 100 gramos de las proteinas de atun que 100 gramos de las proteinas del jamos cocido ese ?????????????

Ambas proteinas animales son buenas, comparadas entre ellas.

Pero realmente menos grasa? no lo creo...

MASX CREELO !!! mucha menos grasa en la misma cantidad, eso si con la misma cantidad tmb hay un poko menos de proteina, pero la diferencia es minima, es mas en dos latas que solia tomar cuantos gramos de atun neto habra ?, 40 ? mas o menos ??, pos para merendar ahora me tomo unos 150 gramos de jamon cocido y listo !!! me es mas gustoso y agradable. ))

Pues bien por tí me alegra que ya no tengas que luchar contra el atún. Sin embargo yo no conozo o no tengo disponible un jamón con esas caracteristicas.