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Bueno Señoras aca les presento mis fotos con avances lastima que no tengo de cuando empeze a entrenar hace dos años y siete meses exactamente pero aca les dejo estas, el año pasado en el periodo entre marzo y septiembre estube sin entrenar y retome el entrenamiento en octubre, empeze en el gym como dije hace 2 años y siete meses con un peso de 47 kg y 1,67mt de estatura actualmente estoy en 65.600 con 1.70mt de estatura por cierto tengo 14 años

aca las fotos
aca estaba en 59kg

y aca con 65












ESAS FUERON TOMADAS ENTRE NOVIEMBRE Y ENERO

Y ACA UNAS ACTUALES QUE ME TOME LA SEMANA PASADA











Y bueno eso es todo como dije actualmente estoy en 65.600 y espero terminar este año minimo en 72kg, que opinan ustedes

con que proposito entrenas? hasta te diria que podrias competir en el futuro ya que tienes buena base con 14 años

buenas fotos compañero

puffff mucho musclulo para tu edad campeon

cada dia come mas y mas tirale cada dia mas y mas al gim

pronto te veremos grande grande

Se puede ir al gym con 12 años ?¿?¿

j.c. diste en el clavo amigo mi proposito es crear una buena base muscular para en un futuro competir lo que me preocupa es el tamaño pero espero crecer mas todavia me falta mucho, gracias por sus comentarios, aunque desde enero no subo nada estoy estancando pero es que la onda del liceo y las clases todo no me deja mucho tiempo para seguir bien la alimentacion y sobre todo el descanso pero ya me gradue y espero estas vacaciones antes de empezar la u poder organizarme y seguir bien la dieta y todo, a pesar de que no subo nada de peso la fuerza la e aumentado significativamente.

Bueno pontro pondre la dieta que seguire y el stack de suplementos que usare a ver que opinan al igual que mi entrenamiento

Bueno me despido saludos

Bueno la verdad gracias a todos por sus comentarios y nada que les puedo decir

bueno me faltan todavia fotos de las piernas a ver si me tomo unas a ver que tal

Pues te felicito hermano realmente eres un ejemplo de lo que es hacer las cosas bien y con pasion y no mediocremente.
Seguro llegaras lejos, no se si sabes pero asi como ves a Escobars el es natural y no se si ya esta en su primer ciclo o apenas lo empezara y mira el fisico que tiene ve su avatar, eso es lo que se logra con pasion como la que tu llevas amigo.
Ya que son fisicos que muchos que se han ciclado no logran conseguirlos ahi se demuestra no todo es roids, sin embargo sigue asi y seguro llegas a los 78 a fin de año.

Pues muchas Gracias por tu comentario george bueno una pregunta a todos me estan empezando a salir estrias en el trapecio de los dos lados que crema me recomiendan para evitar que me sigan saliendo esta feisimo eso ya tengo entre el hombro y el pecho

Hay una muy buen marca PALMERS, es para las mujeres embarazadas las usan en la panza para evitar las estrias y es una maravilla.
Ahora si no la consigues en esa marca seguro la consigues en otra marca solo ve a la seccion de mujeres embarazadas, imagina como se les estira a ellas la piel y la usan y no les sale hermano.

Increible, mis mas sinceras felicitaciones...

Se t ven muy buenas formas para tener 14 años

amigo bruno, felicitaciones se te ve muy bien... suerte y adelante!

EPALE.. QUE MAS MI PANA SOY DE VENEZUELA.. CUMANA .. ESTADO SUCRE.. NECESITO DE ORIENTACONES EN RELACION A ANABOLICOS .. JAMAS ME HE COLOCADO UN CICLO DE ANABOLICOS .. PERO AHORA ME INTERESE EN HACER UNO .. ESPERO TU AYUDA.. SALUDOS ..

Sigue asi chaval !!
La verdad es que te lo estas currando .. MIL APLAUSOS
Saludoss
Albert

wao me qde loco con la edad de este muchacho yo q tengo 21 años y llevo mas de 2 años entrenando, no tengo un cuerpo asi jaja. Es sorprendente, no qda mas nada q decir q seguir tus entrenamientos y tu dieta q llegaras a donde te lo propongas!!