por pajarotto » Mar Ene 24, 2012 5:38 pm
tu pincho es un foro interesante, para los que saben algo, para los que no saben nada o los que quieren saber mas, a mi tambien me esta servido de mucha ayuda y por eso tambien he intentado ayudar, pero para conseguir un foro mejor debemos participar mas todos, comentando dudas y compartiendo lo que saben o sabemos, asi haremos un foro mejor y mas completo.

LOS CUATRO PUNTOS CARDINALES DEL RENDIMIENTO.
1º ENTRENO ( sino se entrena mal empezamos)
2º ENTRENO INVISIBLE ( dormir bien, dieta, estirar ect...)
3º SUPLEMENTACION ADECUADAS ( protes, vitaminas ect...)
4º AYUDAS MEDICAS ( anabolicos, hormonas, ect...)
SI TE SALTAS UNO, PIERDES EL TIEMPO Y EL DINERO EN EL SIGUIENTE.