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que tal !! me ha costado muchisimo estar limpio a base de lechiguita como las vacas nada de dulces refinados comidas grasientas etc... no se si levitaba o no gracias a que he trabajado todas las fiestas eso me ha ayudado a estar centradito
oye menos depresion y no te sumergas en las tarrinas esas de helados cabron y adarle duro que yo en las fotos estabas de lujo macho y te tienes que poner a tope con la cope ya desde este lunes
un saludo bch

te ves muy bien se nota el cambio , algo curioso que es esa caja misteriosa que esta en la taza del baño ? acaso son los dulces intramusculares

gracias no no son dulces intramusculares en que cosas nos fijamos

bch1913 escribió:pixart mi porcentaje de grasa corporal esta rondando el 6% muy bajito,tarea ardua he cogido poco peso pero todo magro

Como diria Homero:

muy bueno pixart ahora me rio pero menudas navidades a base de paja me he pasado pero han dado sus frutos y eso es lo que importa
un saludo

Que cabrón!!! te encargo subas tu %bf a 12 por favor que me está dando envidia... Jajajajajaja..

que cabron si subo 12 % que sea con 10 kilos mas pa luego quedarme en 7% y ya estaria de lujo tarea que veo imposible pero me conformo con los resultados obtenidos muy buenos
que malo eres yo te deso que consigas ese ansiado bf%
un saludo ahdez

bch1913 escribió::lol: que cabron si subo 12 % que sea con 10 kilos mas pa luego quedarme en 7% y ya estaria de lujo tarea que veo imposible pero me conformo con los resultados obtenidos muy buenos
que malo eres yo te deso que consigas ese ansiado bf%
un saludo ahdez

Ya verás que algún día tendré mi bf% en -12...

Un saludo colega!!.

claro que lo conseguiras ahdez!! tu sabes que con teson y constancia tarde o temprano se consiguen tus objetivos y espero verlo pero -12 no te pases
un saludo bch