Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

Encontre estas frases dando vueltas por internet y me dio ganas de compartirlo con ustedes:

don peters 1966:
"si quereis un buen consejo de entrenamiento no preguntes al tipo mas grande del gimnasio,sino al que haya progresado mas"

bill pearl 1974:
"entrenate: no te sobreentrenes,no des todo en el gimnasio,deja un poco de energia para vivir"

larry scott 1967:
"bebed 4 litros de leche fresca todos los dias y crecereis como las setas"

sergio oliva:
"si quereis brazos mas grandes, haz sentadillas,las sentadillas hacen que crescan todo"

mickey hargitay 1969:
" los culturistas de hoy se preocupan demasiado de la dieta, cuando lo que deberian de hacer es seguir su instinto, si les apetece un bistec, que se lo coman"

earle liederman 1944:
" cuando un joven coje una barra y empieza a entrenarse es feliz, gana fuerza,ve que las piernas responden mejory sus amigos hacen comentarios sobre su esplendido aspecto ¡el mundo es maravilloso!!

bernarr macfadden 1913:
" la debilidad es un crimen,no seais criminales"

jack lalanne: 1953:
" el ejercicio es el rey, la nutricion,la reina,si los unimos ,tendremos un reino"

No se si ubique bien el tema en su categoría, si no es así acomodenlo donde tendría que ir y disculpen. Saludos

joe weider:
"intenta conseguir la perfeccion,superarte,ser fiel a tus amigos,decir la verdad y honrar a tus padres.Estos principos ayudaran a conocerte,a fortalecerte y darte esperanza,conduciendote al camino de la grandeza"

dennis jame:
"si realmente quereis añadir masa muscular,entrenad cada grupo muscular solo una ves por semana,al principio,cuando se reduce la frecuencia de entrenamiento,es probable que creais que no estais trabajando lo suficiente,pero recordad que el desarrollo solo se produce durante el descanso,creceis cuando estais en el sofa,bebiendo un batido de proteinas y viendo alguna bobada po la televisión"

Lee Haney:
"PAra desarrollar los mùsclos hay que entrenar como un caballo, lo que significa que no puedes comer como un pajarito"

Si conocen alguna otra aportenlas

willmatt escribió:Lee Haney:
"PAra desarrollar los mùsclos hay que entrenar como un caballo, lo que significa que no puedes comer como un pajarito"

ME encanto esta frase,

willmatt escribió:larry scott 1967:
"bebed 4 litros de leche fresca todos los dias y crecereis como las setas"

Esta frase de Mr.Scott me dejo asi

"CHAMPIONS aren`t made in gyms. Champions are made from something they have inside them: a desire, a dream, a vision."
Ali M.

muy buenas fraces, pero si dejo una todos sabran de quien es:::

SI TIENE SANGRE PODREMOS MATARLO

...claro del roble !
abrazo !

el sordo escribió:muy buenas fraces, pero si dejo una todos sabran de quien es:::

SI TIENE SANGRE PODREMOS MATARLO

...claro del roble !
abrazo !

Otra buena del Roble es "hasta la vista.....BABY!"

rgarzon escribió:

willmatt escribió:larry scott 1967:
"bebed 4 litros de leche fresca todos los dias y crecereis como las setas"

Esta frase de Mr.Scott me dejo asi

Yo también me he sorprendido, será cierto que te desarrolla tanto,tomandola en alta cantidad ??

haber ,,, ya hay mas de uno ke mañana mismo empieza a tomarse los 4 litros de leche ,,, aunke la verdad no se de ke os sorprendeis ,,,, la leche es uno de los alimentos mas nutritivos aver si ahora bamos a descubrir la polvora ,,,, estamos hablando de un culturista de los años 60 no habia suplementos o apenas habia ,y esto demuestra ke los suplementos poco hacen yo los uso pokisimo y me parece ke menos lo voy a usar volviendo al tema la leche fresca contiene proteinas de alto balor biologico , vitaminas calcio y un sin fin mas de componentes ,,,, recordemos todos ke cuando nacemos lo ke comemos es leche nada mas y solo tienes ke ver cuanto crece un bebe durante los primeros meses ... o un becerro lo mismo empiezaahora no comparemos la leche ke tomamos todos con la fresca ... como dijo mickey harbitac " los culturistas de hoy se preocupan demasiado de la dieta, cuando lo que deberian de hacer es seguir su instinto, si les apetece un bistec, que se lo coman" estoy cien por cien de acuerdo

Entiendo lo que dices, pero bueno preguntaba pues nunca he sido un gran consumidor de adulto y quizás alguien si note su uso cuando es en cierta cantidad ,( desde luego que la frase invita a ello ),no obstante me creo más lo de la leche fresca que la mayoria de suplementos que venden hoy en dia,la Naturaleza es sabia,saludos.

la leche es una gran fuente de proteinas, y es buena para crecer por su gran contenido en leucina.

porque se creen que las proteinas de suero son las mejores?

willmatt escribió:Lee Haney:
"PAra desarrollar los mùsclos hay que entrenar como un caballo, lo que significa que no puedes comer como un pajarito"

cuanta razon hay en esas palabras

la de gente que hay que quiere crecer comiendo como un niño de 5 años...

tomate 4 litros de leche y te agarra una cagadera por una semana jajaja

las mejores a mi gusto.

"no te conformes con tus logros aprende a amar el reto, pero ante todo mantente siempre hambriento"

(Arnie)

squat till you puke!!

willmatt escribió:tomate 4 litros de leche y te agarra una cagadera por una semana jajaja

ja ja ja ja

frank animal escribió:haber ,,, ya hay mas de uno ke mañana mismo empieza a tomarse los 4 litros de leche ,,, aunke la verdad no se de ke os sorprendeis ,,,, la leche es uno de los alimentos mas nutritivos aver si ahora bamos a descubrir la polvora ,,,, estamos hablando de un culturista de los años 60 no habia suplementos o apenas habia ,y esto demuestra ke los suplementos poco hacen yo los uso pokisimo y me parece ke menos lo voy a usar volviendo al tema la leche fresca contiene proteinas de alto balor biologico , vitaminas calcio y un sin fin mas de componentes ,,,, recordemos todos ke cuando nacemos lo ke comemos es leche nada mas y solo tienes ke ver cuanto crece un bebe durante los primeros meses ... o un becerro lo mismo empiezaahora no comparemos la leche ke tomamos todos con la fresca ... como dijo mickey harbitac " los culturistas de hoy se preocupan demasiado de la dieta, cuando lo que deberian de hacer es seguir su instinto, si les apetece un bistec, que se lo coman" estoy cien por cien de acuerdo

totalmente de acuerdo...