bueno ya que he abierto el hilo sere el primero en postear uno de cada uno empezando de lo mas basico.
consejo: Cambia la actitud mental. El ejercicio no es un lujo, es una necesidad!!
frase: “En el enfrentamiento entre el arroyo y la roca, el arroyo siempre gana, no por fuerza sino por persistencia” Budha






