Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

responde tio please!!!

experimenta tu con tu cuerpo,si ves que bajas mal bajas un poco mas los ch pero ten cuidado contra mas bajes los ch menos energia tendras para entrenar con lo cual bajaras los pesos que manejes y perderas algo muculo lo mismo si ingieres muy pocas calorias..
tambien te recomiendo que no bajes nunca las calorias de manera rastrica yo cuando paso de volumen a definicion las voy bajando poco a poco es decir cada semana bajo unas 300 hasta las que quiero bajar.

rafo15 escribió:Haber pero hay algo que no me queda claro.. esta bien esa cantidad de chs? porque lo que qiero es reducir el % de grasa.. luego hare volumen.. ya no soporto mas esos flotadores ahahah por eso tmb veia como que mucho carbo tio :S esa es mi duda.. y no qisiera engordarme mas :S
Gracias!

si los carbos estan bien asi pues no deberias engordar con esa cantidad de carbos siempre y cuando hagas las cosas bien

saludos