Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

Hola tengo 18 años y quiero competir, hace 1 semana comencé el gym. en una oportunidad el año pasado hice 6 meses de entrenamiento y le dije a mi entrenador que me entrene para competir al nivel amateur o cadete como lo llaman acá en argentina XD.Pero me dijo que no :C y es el unico gym que me gusta por las maquinas y lo grande que es aparte de ser comodo. bueno desde aquel entonces abandone el gym por cuestiones personales y ahora en el 2011 comencé hace una semana y quiero meterle suplementos naturales pero no se cual es el de mejor rendimiento o si puedo consumir 2 suplementos, ¿cual es lo que me recomiendan? y ¿al cuanto por ciento?, es mejor importado o nacional?.

mi peso corporal es de 70 kilos y mido 1.76

que los grandes culturistas no toman suplementos? :S estamos locos o que?

bassa escribió:que los grandes culturistas no toman suplementos? :S estamos locos o que?

Bassa...el amigo Bad Boy no dice algo tan descabellado como crees entender...En este mismo foro hay algun video de la alimentacion de algun "pro" y como podras ver de un multivitaminico y algun batido de protes pues no pasan. El resto es comida solida, entrenar, dormir y cuando la planificaicon y las metas lo requieren...montar un ciclo. (en el caso que se trata en este post el tema del ciclo quedaria apartado).

Turrescum escribió:

bassa escribió:que los grandes culturistas no toman suplementos? :S estamos locos o que?

Bassa...el amigo Bad Boy no dice algo tan descabellado como crees entender...En este mismo foro hay algun video de la alimentacion de algun "pro" y como podras ver de un multivitaminico y algun batido de protes pues no pasan. El resto es comida solida, entrenar, dormir y cuando la planificaicon y las metas lo requieren...montar un ciclo. (en el caso que se trata en este post el tema del ciclo quedaria apartado).

eso mismo iva a decir joder como esta la peña de icobocada dios mio ,,,, los unicos suplementos ke toman esa gente son para un anuncio punto ,,,, bromas aparte no usan o apenas y lo veo logico pk suplementos igual a tirar el dinero la gran mayoria .... LO BUENO KE TIENE ES EFECTO PLACEBO por un tubo .... ojo cosa ke viene bien de vez en cuando

A ver claro que la base es la alimentacion, eso lo se desde el primer dia que empeze a entrenar, somos lo que comemos ni mas ni menos. Pero que la suplementacion es tirar el dinero.. eso podriamos discutirlo.. Hay que saber que suplementacion tomar, como y cuando, usandola bien nos puede dar pequeñas ventajas. Y ya os aseguro yo que si no usan almenos .. Batidos de proteinas sera dias antes de la competicion.. Pero para llegar a las grandes cantidades de proteina que comen los profesionales necesitan un plus y ese plus lo sacan de la suplementacion..

Chicos no os dejeis seducir por las falsas promesas y las campañas de agresiva publicidad que hacen algunos fabricantes de suples, los deportistas a los que patrocinan no crecieron con sus suplementos y ademas de que el 90% de suples que se encuentran en el mercado son pura basura, las que pudiesen funcionar son totalmente innecesarias y prescindibles. El rollo del asunto es que el negocio es demasiado lucrativo y los fabricantes no dudan en sacar tajada a costa de lo que sea. Solo hay que ver la publicidad de algunos productos, que prometen ganancias colosales y luego resulta que las usas y te hacen el mismo efecto que un vaso de agua

si señor ,,,,, placebo azme caso proteinas si vitaminas y para de contar `para de contar ehhh poca cosa mas alguna cosa ke otra funciona pero no para lo ke vale un oxido nitrico no te digo ke no medio funcione pero para 40 . 50 euros un bote no merece la pena ni de coña .....

40 o 50 euros?
jaja ostia tu! hay que saber comprar..
eso es como cuando estas en la playa y viene el tipico negro a venderte gafas o relojes.. simpre te dice un precio y si aceptas te lo vende por ese precio, pero si regateas se lo sacas por mucho menos..
no digo que vayas a una tienda a regatear al tio.. (porque no!) pero no compres lo primero que te digan o veas.. Yo cuando uso oxido nitrico por ejemplo.. uso jack3d y no me sale mas caro de 25 euros! todo es cuestion de saber buscar! mejor dicho.. saber encontrar!
y mi opinion es que si que hay suplementos que valen la pena.. pero hay que saber usarlos y para que lo estas usando.. hace tiempo me compre una creatina (hace unos 2 o 3 meses) 300gr me costo 10 euros y aun me queda.. y quien me diga que la creatina no sirve para nada! que deje el culturismo..

joder tio es increible lo ke sabes me kedado de piedra men ,,,,,,,,, lo ke no entiendo es una cosa si sabes tanto para ke preguntar pierdes el tiempo corre corre vete y comprate creatina y aminoácidos de 10 euros el bote ke de aki a un par de meses te llevas la competición ke kieras apresurate ammm ke no se te olvidé enseñarnos los trofeos en .....

Amigos, estaba leyendo por aqui como muchas veces hago y veo al chavalin este que dice que compra de todo a precio super barato, pues que suerte tiene.
Solo decirte chaval, que haz caso a los que te dan los consejos y que se te quite de la cabez que por muchos suplementos que tomes no vas a ser mas grande, sino por todo lo que comas, porque todo lo que te menten los fabricantes por los hojos, noesmas que marketing para tu informacion y no hay milagros.

Saludos.

josemi escribió:Amigos, estaba leyendo por aqui como muchas veces hago y veo al chavalin este que dice que compra de todo a precio super barato, pues que suerte tiene.
Solo decirte chaval, que haz caso a los que te dan los consejos y que se te quite de la cabez que por muchos suplementos que tomes no vas a ser mas grande, sino por todo lo que comas, porque todo lo que te menten los fabricantes por los hojos, noesmas que marketing para tu informacion y no hay milagros.

Saludos.

si señor ,,,,,,

Si eres culturista profesional y te puedes permitir hacer una comida solida cada 2 horas y media, no necesitas suplementos... Pero con el ritmo de vida que llevamos la mayoría, los suplementos son una gran ayuda.

amigo.

el unico suplemento que tengo en mi lista es la proteina, fuera de eso.. alimentos completos...

si crees que los pro llegan a donde estan a punta de creatina, vitargo, caseina, nox y eso.. mejor que revises la nevera de algunos de ellos y veras... por hay andan algunas fotos de la nevera de Jay, para que veas la calidad del suplemento que usa...

esos personajes usan roids y de los buenos y comida de la mejor calidad...

saludos

bueno.. y a veces de preentreno uso pastillas de cafeina.. porque en la oficina hay dias de dias.. y hace falta el empujon..

saludos