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Estimado me faltan 2 kilos para llegar al peso ideal y comenzar con volumen , hoy empese a tomar Lipo 6X de nutrex y sinceramente me abarca varias dudas en cuanto a la ingesta y detallo por que.

El prospecto dice 1 30 min antes del desyuno y 1 30 min antes del entreno , el que me lo vendio dice 1 30 min antes del desayuno y 1 durante la tarde , alguien me podria aclarar como es la ingesta mas efectiva tomando en cuenta que entreno a las 21:00 hs y quiero aprovechar al maximo sus benefisios termogenicos , muchas gracias y saludos.

Que paso Bro.
Mira, si entrenas x las noches (9pm) no te lo recomiendo que tomes una dosis a esas horas; porque? vas a batallar y mucho para dormir.

Oyes, pero que no habias dicho que harias el cardio en ayunas? osea x la mañana? mejor le haces asi, el cardio en las mañanas, asi te tomas una dosis 30 min. antes del cardio y la otra dosis te la tomas antes de las 5pm...asi le hacia yo, ok

Saludos...

De acuerdo con Tavo.
Aunque todos, todos los organismos, por mínimo, reaccionan de manera distinta, hay principios generales.
Evidentemente tu quemador te va a funcionar mejor cuando estés en cardio. Tendrás energía y quemarás un poco mas rápido la grasa.
Snake: en alguna ocasión, por probar (yo tambien entreno en las noches) me tome Xenadrine Hard (que es menos potente), resultado: al día siguiente me fuí a trabajar sin dormir, no pude. Eso sí a las 5 de la tarde del día siguiente me estaba durmiendo y por supuesto ese día no enterné.
Saludos a ambos.
JG

Efectivamente como dice aqui el Bro Octavio....

a menos que no puedas cambiar tu hora de entrenar puedes probar tomartelo 30 min antes un dia y a ver si no te quedas en vela.... te comento... cuando entrenaba a las 8pm me tomaba el algunos complementos a esas horas y me dormia a las 12 de la noche bastante bien, pero pues como comentan.. cada cuerpo es un mundo

saludos y suerte.

Toma 2 por la mañana y dos por la tarde sobre las 18:00 pero tampoco esperes milagros.