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Se te ve excelente compañero IRONMAN!

que tal mi estimado iranman jejje de ante mano gracias por la ayuda en mis post, oye en tu ultimo ciclo añadiste diana oximetalona?? se te ve muy buen volumen muy envidiable. espero que con mi ciclo quede mas o menos como tu esperemos por la inversiond de l la hgh jejej saludos locochon te paso mi correo para qe me puedas ayudar nodebodarmicorreo.com

Muchas gracias a todos por los comentarios!!
Si jerry use oximetolona, dianabol no. La use por 5 semanas al inicio del ciclo, pero a lo ultimo tuve que bajar a 25mg diarios porque me eran insoportables las congestiones, caminaba una cuadra y las pantorrillas se me agarrotaban e hinchaban de una manera impresionante, es muy fuerte.

Arrancando a full etapa definicion! con 10kg menos pero mas prolijo. Opinen, Saludos!



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TE feLICITO eres un aviooon IRonMan , no hay mas que decir, felicidades por tu progreso, y constancia y disiplina... kuanto pesas¿

un fisico muy bueno y con dieta recortado tienes que estar impresionante a por todas

Jajajaja bien Iron,
se te nota los 10kg menos,
me gustaba mas el anterior Ironman

Muchas gracias a todos por los comentarios!

marcos_lopez1990 escribió:Jajajaja bien Iron,
se te nota los 10kg menos,
me gustaba mas el anterior Ironman

La verdad no entiendo porque te gustaba mas mi imagen de antes...
A mi al menos me gusta muchos mas verme ahora con 10kg menos, muchos kg mas de masa muscular y un indice de grasa del 6%. Bueno te adjunto una foto para que compares, pero me sigo sintiendo mucho mejor con mi estado actual...esa igual la del despues ya es vieja es de hace dos semanas estaba con 8% de grasa corporal, pero ta capaz que preferis mi imagen de antes porque es un fisico mas accesible para vos ahora ya logre agarrar mucha masa muscular, tengo mas cortes mas calidad y lo mejor mas proporcion y tamaño en las piernas!



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PD: luego posteo fotos de las piernas y abdominales porque en esa las piernas no se puede apreciar por la luz la separacion entre cuadriceps femoral y gluteo....Saludos!

Y yo me estaba perdiendo esta bitácora!!!

ya esta foto, se ve con ams claridad, obvio que te ves mejor con 10 kg menos, pero en la primera foto, comparada a la segunda que sales mostrando el triceps me quedo con la primera, ya las otras claaaaro mas vascularizado, mas proporcion, en fin FELICITACIONES, saludos

Bueno muchas gracias!! claro disculpa es cierto cuando suba foto tengo que tratar de subir varias y a cuerpo completo es la unica manera de apreciar bien.

FLFH escribió:Voy a hacer labor de "periodista" en este momento... jajajajaja
Preguntas:

1. ¿Tú como te sientes con la evolución que has llevado?
2. ¿En qué sientes que ha contribuido el ciclo con el logro de objetivos?
3. Finalmente ¿qué modificaciones le hiciste a tu ciclo?

jaj, te contesto.
1) Me siento contento de que hasta el momento siempre mi esfuerzo y sacrificio me ha dado frutos notables, pero sinceramente insatisfecho....aun me falta mucho para llegar a verme como quiero, muchos años de duro entrenamiento dieta y demas, pero en fin siento que voy por buen camino.

2) En cuanto a importancia no sabria decirte, pero creo que el ciclo que hize contribuyo en un 30% de mis resultados. Lo digo porque lo mas importante y costoso tambien fue la dieta de volumen, que fue basicamente la misma que hize en el año 2009, pero durante todo el año 2009 no consumi ningun tipo de anabolico ni quemador ni nada de nada, asi que le atribuyo ese 30% al ciclo porque sin duda que gracias a el "meti" todos esos nutrientes en los musculos. Pero es como te digo, lo vivi en carne propia y lo comprobe que la dieta es lo mas importante, es mas no se si no es mas importante que el entrenamiento. Bueno no se si era esa en si la pregunta espero haberla respondido.

3) Los cambios que hize fue que no use boldenona, sino deca durante 8 semanas junto con cipionato en lugar de enantato. Oximetolona de entrada por 3 semanas una sin orales y las siguientes 4 de con estano. No use arimidex porque es carisimo, use tamoxifeno y proviron. Y el hcg lo use al final.

se te ve mu bien felicidades!!
ahora msmo para la definicion que estas utilizando ?