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buenas tardes, quisiera saber como se toma la l arginina 500 de gnc ya que he entrado a muchos foros, pero hay diferentes formas de tomarlas. quisiera que me dijeran como tomarla. yo entreno a las 6 am. estaría bien tomarme la l arginine y complementar con el Weight Gainer 2200 Gold. espero su ayuda muchas gracias.

alguien me puedeeee responderrrrr!!

La arginina se toma con el estomago vacío y 30 min después ya podes comer nunk con las comidas osea que el gainer no puede tomarse junto bueno así lo tomo yo