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LA LECHE DE SOYA ES MEJOR QUE LA DESCREMADA  

Dietas y nutricón para culturistas. Comaprte tus recetas favoritas, trucos culinarios, alimentos preferidos.

Notapor ENERGY » Lun Mar 26, 2007 4:48 pm

eso de pende para el uso que le estes daNDO EN MI OPINION con agua estas asimilandola mejor
que con cualquier otra cosa.el sabor depende de la proteina
hay proteinas que ni las puedes oler i otras que te dan ganas de repetir
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ENERGY
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Notapor lalo » Mar Mar 27, 2007 7:36 pm

Totalmente los batidos me los tomo con leche de soya.

Muchas veces es mi desayuno. ademas ando a gusto todo el dia sin agruras.

Soy un poco intolerante a la lactosa.

Si licuas tu batido con un poco de avena de provees de proteina y algo de fibra.
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Notapor elpolicia » Lun May 14, 2007 8:40 pm

OK REVISANDO ESTO DE RE-OJO EL UNICO QUE DICE LO CORRECTO ES ENERGY, AQUI ESCRIBEN Y ESCRIBEN Y NO LEEN, NO SABEN QUE LA SOYA EN EL HOMBRE AUMENTE LOS NIVELES DE ESTROGENOS??????, POR ESO ES RECOMENDADO SOLO PARA MUJERES.

SI LA IDEA ES BUSCAR MASA MUSCULAR LO MEJOR ES NO TOMAR LACTEO ALGUNO SI BIEN SON BUENAS FUENTES DE PROTEINAS EL CUERPO CON LAS EDAD PIERDE LA CAPACIDAD DE DIGERIRLA Y ASIMILARLA.

MAS LECTURA LOS ESTUDIOS HABLAN POR SI SOLOS A LEER BIEN:
References Cited

1.Breinholt V, et al. "Estrogenic activity of flavonoids in mice. The importance of estrogen receptor distribution, metabolism and bioavailability." Food Chem Toxicol 2000 Jul;38(7):555-64

2.Casanova M, et al. "Developmental effects of dietary phytoestrogens in Sprague-Dawley rats and interactions of genistein and daidzein with rat estrogen receptors alpha and beta in vitro." Toxicol Sci 1999 Oct;51(2):236-44

3.Stahl S, et al. "Phytoestrogens act as estrogen agonists in an estrogen-responsive pituitary cell line." Toxicol Appl Pharmacol 1998 Sep;152(1):41-8

4.Zhong, et al. "Effects of dietary supplement of soy protein isolate and low fat diet on prostate cancer." FASEB J 2000;14(4):a531.11

5.Nagata C, et al. "Inverse association of soy product intake with serum androgen and estrogen concentrations in Japanese men." Nutr Cancer 2000;36(1):14-8.

6.Habito RC, et al. "Effects of replacing meat with soyabean in the diet on sex hormone concentrations in healthy adult males." Br J Nutr 2000 Oct;84(4):557-63

7.Strauss L, et al. "Genistein exerts estrogen-like effects in male mouse reproductive tract." Mol Cell Endocrinol 1998 Sep 25;144(1-2):83-93

8.Santell RC, et al. "Dietary genistein exerts estrogenic effects upon the uterus, mammary gland and the hypothalamic/pituitary axis in rats." J Nutr 1997 Feb;127(2):263-9

9.Harrison RM, et al. "Effect of genistein on steroid hormone production in the pregnant rhesus monkey." Proc Soc Exp Biol Med 1999 Oct;222(1):78-84

10.Zand RS, et al. "Steroid hormone activity of flavonoids and related compounds." Breast Cancer Res Treat 2000 Jul;62(1):35-49

11.Nagel SC, et al. "The effective free fraction of estradiol and xenoestrogens in human serum measured by whole cell uptake assays: physiology of delivery modifies estrogenic activity." Proc Soc Exp Biol Med 1998 Mar;217(3):300-9

12.Aukema HM, Housini I. "Dietary soy protein effects on disease and IGF-1 in male and female Han:SPDR-cy rats." Kidney Int 2001 Jan;59(1):52-61

13.Klein M, et al. "Energy metabolism and thyroid hormone levels of growing rats in response to different dietary proteins?soy or casein." Arch Tierernahr 2000;53(2):99-125.

14.Flynn KM, et al. "Effects of genistein exposure on sexually dimorphic behaviors in rats." Toxicol Sci 2000 Jun;55(2):311-9

15.Atanassova N, et al. "Comparative effects of neonatal exposure of male rats to potent and weak (environmental) estrogens on spermatogenesis at puberty and the relationship to adult testis size and fertility: evidence for stimulatory effects of low estrogen levels." Endocrinology 2000 Oct;141(10):3898-907

16.Whitten PL, et al. "Phytoestrogen influences on the development of behavior and gonadotropin function." Proc Soc Exp Biol Med 1995 Jan;208(1):82-6

17.Kumi-Diaka J, et al. "Cytotoxic potential of the phytochemical genistein isoflavone (4',5',7-trihydroxyisoflavone) and certain environmental chemical compounds on testicular cells." Biol Cell 1999 Sep;91(7):515-23

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20.Risbridger G, et al. "Evidence that epithelial and mesenchymal estrogen receptor-alpha mediates effects of estrogen on prostatic epithelium." Dev Biol 2001 Jan 15;229(2):432-442

21.Schadereit R, et al. "Whole body protein turnover of growing rats in response to different dietary proteins?soy protein or casein." Arch Tierernahr 1999;52(4):311-21

22.Ji S, et al. "Soybean isoflavones, genistein and genistin, inhibit rat myoblast proliferation, fusion and myotube protein synthesis." J Nutr 1999 Jul;129(7):1291-7

23.Keung WM. "Dietary estrogenic isoflavones are potent inhibitors of beta-hydroxysteroid dehydrogenase of P. testosteronii." Biochem Biophys Res Commun 1995 Oct 24;215(3):1137-44


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Notapor masteruy » Lun May 14, 2007 8:48 pm

Gente, a comer huevos !!! (sin yema) 8)
Sé que empezaré a ser feliz recién a los 50.
De brazo.
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