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Buenas señores, esta es mi duda. Que tipo de alimientos debemos evitar durante un ciclo ? es malo exar algo de tomate, salsas, sal, etc.... a las comidas ? es malo beber coca cola y bebidas azucaradas ? podriamos hacer una lista de las cosas que deberiamos evitar durante el ciclo, yo creo que es algo k nos interesa a todos. Porque durante el ciclo es como si estubieramos en una dieta de definicion con muchas proteinas aun que tambien añadamos carbos... pero hay que comer lo mas limpo posible para no ponernos como unos cerdos y taparnos esos abdominales que tanto nos gustan a nosotros y las mujeres Saludos brothers

en dietas para culturistas tenes tu respuestas. slds

en el apartado de dietas, hay 100000 y ninguna me convence, estaria bien entre todos decir las cosas que van mal durante el ciclo, porque yo cuando no me estoy ciclando puedo comer de todo y no engordo nadaaa... pero durante el ciclo comiendo limpio subo rapidismo y sin taparme nada, xro si 2 dias seguidos hago escesos de salsas, hamburgesas, coca cola etc... me tapo un poco, curioso como actua la kimica de rapido dependiendo de cada cuerpo.

hofman escribió:en el apartado de dietas, hay 100000 y ninguna me convence, estaria bien entre todos decir las cosas que van mal durante el ciclo, porque yo cuando no me estoy ciclando puedo comer de todo y no engordo nadaaa... pero durante el ciclo comiendo limpio subo rapidismo y sin taparme nada, xro si 2 dias seguidos hago escesos de salsas, hamburgesas, coca cola etc... me tapo un poco, curioso como actua la kimica de rapido dependiendo de cada cuerpo.

una dieta equilibrada lleva carne, pollo, pavo. huevo, pescado, cereales, agua. nada de sal, nada de grasas, poca azucar, fruta 1 o 2 x dia, gelatina diet., muy poca harina, nada de lacteos y muuuuchas ganas de aguantar la ansiedad x la comida basura. ademas de la suplementacion natural. proteina,bcaa , glutamina etc. slds