Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

SEÑORES:

ESTA CLARO QUE CUANDO UN INDIVIDUO QUIERE QUEDARSE FINO.... DEBE COMBINAR EL CARDIO CON LA DIETA.ESO ESTA CLARISIMO.ADEMAS DEBE DE COMER FULL PROTEINA E HIDRATOS COMPLEJOS.TAMBIEN DEBE OLVIDARSE DE LAS FRUTAS,ZUMOS Y LACTEOS.Y AHI VA MI PREGUNTA:


QUE OPINAIS DE LOS NUEVOS YOGURES DE SOJA QUE HAN SACADO QUE TIENEN 0% COLESTEROL,0%LACTOSA Y SON 100% VEGETALES...¿ SE PODRIAN TOMAR ? ¿ HABRIA ALGUN PROBLEMA EN INCORPORARLO EN LA DIETA DE DEFINICION ?



AQUI OS DEJO SU COMPOSICION:

Valos medios por 100g:

-81Kcal
-2,9g proteína
-12,7g hidratos
-1,7g grasa




ESPERO VUESTRAS OPINIONES

CREEME QUE TODO ESO QUE DICEN SOLO SON PURA PUBLICIDAD.

ENSTOS TIEMPOS LA GENTE HACE LO QUE SE POR BAJAR DE PESO Y POR ESO SACAN ESO, PARA QUE LO COMPRES, ESTOS YOGURES TIENEN MAS CALORIAS DE LAS QUE DICEN QUE "DISQUE TIENEN".


A MI ME ENCANTAN LOS YOGURS PERO PARA UNA DIETA DE DEFINICION NO LA INCLUIRIA.

EN MI PARTICULAR PUNTO DE VISTA.

SALUDOS

Yo no se porque os privais de tantas cosas...
No tomas ni yogures ni leche?? de donde sacas el calcio?? el ácido fólico?? las vitaminas?? te suplementas??
El cuerpo necesita mas cosas que pollo y arroz. Y si no hay una exingencia muy alta de competención no hay porque tomar tantos suplementos y privarse de todo. Mi humilde opinión.
saludos

YO CREO QUE A ESOS YOUGURES DE NUEVA GENERACION LO UNICO QUE LE QUITAN ES SABOR, YO NO PODRIA VIVIR SIN YOUGURES DE LOS DE TODA LA VIDA, LA VERDAD QUE TENGO UNA GENETICA EXTRAORDINARIA Y NO ME TAPO NI QUERIENDO ASI QUE MIENTRAS PUEDA YO SIGO CON LOS COCIDOS DE MI MADRE, CON LOS PLACERES DEL CERDO IBERICO Y CON LOS YOUGURES.
SALUDOS (QUE HAMBRE ME HA ENTRADO)

rafahuelva25 escribió:YO CREO QUE A ESOS YOUGURES DE NUEVA GENERACION LO UNICO QUE LE QUITAN ES SABOR, YO NO PODRIA VIVIR SIN YOUGURES DE LOS DE TODA LA VIDA, LA VERDAD QUE TENGO UNA GENETICA EXTRAORDINARIA Y NO ME TAPO NI QUERIENDO ASI QUE MIENTRAS PUEDA YO SIGO CON LOS COCIDOS DE MI MADRE, CON LOS PLACERES DEL CERDO IBERICO Y CON LOS YOUGURES.
SALUDOS (QUE HAMBRE ME HA ENTRADO)

YO APOYO LA NOCION, COMO YO TAMPOCO ANDO A DIETA Y NO ESTOY EN NINGUN CICLO NO TENGO POR QUE ESTARME QUITANDO LOS PLACERES UNIRICOS QUE DA LA VIDA COMO ES EL COMER LA COMIDA QUE HACEN EN CASA.

CLARO QUE TAMBIEN HAY QUE CUIDARSE UNO E UNCLUIR EN LAS COMIDAD ATUN. POLLO Y POR SUPUESTO PASTA (QUE ME ENCANTA) ETC.

SALUDOS

Pues yo desde que supe que algunos flavonoides sobretodo los de la soya estimulan los receptores estrogenicos trato de consumir soja lo menos posible y eso que me gustaba muchisimo el tofu, incluso los llaman FITOESTROGENOS a algunos flavonoides.

Tampoco es que descarte un suplemento proteico porque tiene algo de soja pero tengo mucho cuidado con los productos que son pura soja.

GRACIAS POR VUESTRAS OPINIONES,COMPIS


UN SALUDO