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Lucha libre y pesas  

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Lucha libre y pesas

Notapor josejj » Mar Ago 24, 2010 3:07 pm

Hola me gustaria saber como combinar la lucha libre con las pesas, que rutinas debo hacer para umentar la masa muscular. El problema es que yo entreno de lunes a jueves la lucha y los viernes sabados domingos y lunes pesas y quiero saber si lo que hago esta bien... quisiera que me ayuden con un sistema de entrenamiento seguro, bueno y efectivo... como entrena triple h, the rock?
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Re: Lucha libre y pesas

Notapor Lugosi » Mar Ago 24, 2010 4:41 pm

bueno, por lo que veo, entrenar diario definitivamente te puede provocar sobreentrenamiento y no lograrás mucho al largo plazo.
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Re: Lucha libre y pesas

Notapor ALMDQ » Dom Ago 29, 2010 10:11 am

una masa muscular mas grande provocaria mayor gasto energetico y menor movilidad.
estas seguro q buscas eso???
hay una manera infalible de reconocer un genio, todos los idiotas intentan cerrarle el camino.
Cambiaré de opinión tantas veces y tan a menudo como adquiera conocimientos nuevos, el día que me aperciba que mi cerebro ha dejado de ser apto para esos cambios, dejaré de trabajar. Compadezco de todo corazón a todos los que después de haber adquirido y expresado una opinión, no pueden abandonarla nunca más.
Yo uso la barra de herramientas de Tupincho.net! y tu? descarga la tuya AQUI!
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Re: Lucha libre y pesas

Notapor juampyyyy » Dom Nov 07, 2010 4:31 pm

quizas una rutina tranquila pero no matarse en las dos cosas.
El q mucho abarca...
MI SEGUNDO CICLO CON FOTOS E INQUIETUDES:

bitacora-de-juampyyyy-t39150.html

Nunca aceptes ser víctima de las circunstancias ni que otros definan como será tu vida.

http://www.tupincho.net/Como_y_donde_in ... anabolicos
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