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debido a varias consultas realizadas x usuarios femeninas sobre el entrenamiento de pecho y la turgencia de las mamas (tejido mamario),ustedes se preguntaran x q no utilizo la palabra seno; seno es la definicion de una cavidad y no de las mamas. es x eso q dejo esta pequeña informacion.
el musculo pectoral tanto en hombres como mujeres tiene las mismas caraterizticas anatomincas con el mismo inicio y la misma insercion.
comensamos x el pectoral mayor con origen en clavicula, esternon y parte de los cartilagos costales con insercion en el humero. continuamos con el pectoral menor con origen en la escapula e insercion es las 3ra, 4ta y 5ta costilla.
el pectoral mayor posee dos porciones la superior y la inferior pero sigue siendo el mismo musculo.
ahora pasamos a la mama.
la mama esta compuesta es su mayoria x tejido adiposo mas la glandula mamaria, lobulos mamarios, conductos galactoforos, pezon, aereola y tejido blando.
muchas veces se ha dicho q el entremamiento inteso de pectorales provoca levantamiento y/o aumento de la mama.
lamentablemente no es asi dado q el tejido muscular esta aislado de la mama y la fascia no tiene la capacidad de producir este efecto.
sobre la fascia se encuentra el tejido adiposo y dentro de el, la mama en si.
en un entrenamiento de volumen donde la ingesta calorica es importante; la acumulacion de tejido adiposo sobre el musculo pectoral y mas precisamente sobre el seno mamario es mayor y provoca un efecto visual de aumento de la mama.
una ves entrado en la fase de definicion, ese tejido comienza a descender, volviendo su tamaño a la normalidad y en algunos hasta menor, diferenciando la mama de musculo.
en conclusion, el entrenamiento de pectorales en mujeres no aumenta ni eleva las mamas.
espero haberles sido util
ALMDQ

bien ALMDQ

entonses esto me hace pensar k trabajar la parte inferior del pectoral de la mujer

puede kontribuir a un efecto visual de tener un pecho mas grande?

pero si bien tengo entendido

el entrenamiento kon pesas afectaria directamente el tamaño de la mama por ser en kasi su totalidad grasa

entonses komo se podria entrenar a una mujer k no kiere perder talla en su busto?

ningun entrenamiento produce un efecto visual sino la dieta.
la mama es grasa y glandula.