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FLFH escribió:Primero que nada: Gracias Robin1 por avisarme de este post, y a tí baby, bienvenida a TuPincho...
Ojalá podamos echarte una mano.

Mira, tu caso no es simple. Yo no suelo recomendarle a la gente que NO empiece con una dieta estricta de una vez, porque es súmamente difícil hacerla bien desde un principío.
La verdad es que la gente se pone obesa por los malos hábitos alimenticios que nos impone la sociedad hoy en día (la gente se reune a CENAR, se toma unos tragos, come pasta y dulces en la noche, picotean todo el dia chucherías, etc.)... Yo suelo recomendar a la gente que vaya CAMBIANDO LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS gradualmente, es decir que vaya eliminando las frituras, los azúcares refinados, los refrescos, la bollería (como llaman en España a los dulces de pastelería), etc. Luego, que vayan apretando más y más las restricciones hasta que logren hacer 5 ó 6 comidas MÍNIMO. Una de las cosas más importantes es darle de comer al organismo muchas veces para "acelerar el metabolismo"...
Eliminar el consumo de azúcares refinados y disminuir el consumo de CH (pero no eliminarlos JAMÁS) llevando su consumo a las primeras comidas del día.
De todos modos, no te desesperes, este proceso se toma su tiempo..
Saludos y seguimos conversando,

FLFH

baby escribió:hola FLFH

abusando de su amabilidad quisiera que nuevamente me apoyaran con unas dudas si?

1. ya tengo mas de 1 mes tomando el xenadrine antes de entrenar, y acabo de comprar el lipo6 por que me dio miedo entrarle al clem,cambio el xenadrine por el lipo o lo combino?

2.- ya termine el ciclo de winstrol y me dijo el instuctor que tome clomid de 50mg para que regular mi periodo, sin embargo no se afecto, tu me aconsejas tomar el clomid?

3.- podrias sugerirme algunos ejercicios para las chaparreras y caderas?

FLFH escribió:Amiga baby,

El asunto de los EAAs en las mujeres es un poco más complejo que en los hombres. De hecho, los ciclos en las mujeres deben llevarse tan controlados como el ciclo menstrual ya que en innumerables casos el ciclo menstrual puede verse afectado.

Luego de terminado el ciclo de EAAs, deberías esperar el próximo sangrado del ciclo menstrual (esto suponiendo que no se haya interrumpido durante el ciclo de EAAs). Si contamos como el día 1, el primer día de sangrado, deberías iniciar la toma de clomid (citrato de clomifeno) entre el día 2 y el día 5 y deberías tomarlo por 5 días consecutivos a una dosis comprendida entre los 50 y los 150 mg ED.

Debes en este punto realizar una analítica para saber como están tus niveles hormonales. De no estar en valores normales. Este proceso debería repetirse una o dos veces más, a lo sumo, iniciando siempre entre el día 2 y el día 5 después del primer día del sangrado y durante 5 días consecutivos.

Todo esto si la mujer recupera el sangrado. Si no llega en la fecha esperada, deberás esperar hasta 2 semanas. Y de continuar la falta, habría que inducirlo con el uso de HCG (recordar que el HCG en el hombre cumple una función de reactivación testicular, diferente a la que cumple en la mujer).

Es decir, en un principio, si todo ha marchado bien, si no has tenido amenorrea, y recuperas tu ciclo menstrual sin problema, la toma de clomid se hará por 5 días consecutivos como está más arriba y el uso de HCG no es necesario.

De todos modos, como durante este período de recuperación la fertilidad es parcial existe el riesgo de quedar embarazada, pero hay que cuidar muchísimo EVITARLO, porque es muy probable que un embarazo en estas condiciones no pueda concretarse o llegar a término de forma normal. En fin, SE DEBE EVITAR A TODA COSTA la gestación en este período de fertilidad parcial.

Saludos,

FLFH

baby escribió:gracias fer


gracias robin, hiciste las preguntas exactas que yo queria hacer, te lo agradezco

solo me queda una duda, las inyecciones solo fueron mes y medio y las empece termiando casi mi periodo y en el tiempo que las use me bajo mi periodo el dia exacto que me tocaba, aun asi debo tomar el clomid?

saludos

robin1 escribió:Gracias Fer x la ayuda, pero una cosa, es q no me quedo mu claro esto.
A ver segun dices Baby tiene q esperar a q le llegue "el periodo"... entonces y solo entonces debera meter clomid durante 5 dias (empezando en el 2º dia despues de empezar a sangrar) razon entre 50 y 150mg, ¿es asi?. Y si "el periodo" no llegara a presentarse en la fecha q deberia, entonces en vez de clomid debera usar hcg una vez hayan pasado 2 semanas de la fecha en q deberia de tener su ciclo normal ¿si o no?.
Saludos

FLFH escribió:

robin1 escribió:Gracias Fer x la ayuda, pero una cosa, es q no me quedo mu claro esto.
A ver segun dices Baby tiene q esperar a q le llegue "el periodo"... entonces y solo entonces debera meter clomid durante 5 dias (empezando en el 2º dia despues de empezar a sangrar) razon entre 50 y 150mg, ¿es asi?. Y si "el periodo" no llegara a presentarse en la fecha q deberia, entonces en vez de clomid debera usar hcg una vez hayan pasado 2 semanas de la fecha en q deberia de tener su ciclo normal ¿si o no?.
Saludos

EXACTO!!! Te quedó todo muy claro.. Mejor imposible!!!

baby escribió:fer y robin

mil gracias por la ayuda, ya tome en cuenta para empezar con el clomid