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HOLA SOY NUEVO EN EL FORO Y QUERIA COMPARTIRLES MI CAMBIOS Y ME DIERAN SUS CRITICAS CONSTRUCTIVAS http://imageshack.us/photo/my-images/707/yopul.jpg/ > MI PRIMERA FOTO AL EMPEZAR AL GYM HACE UN AÑO Y ESTAS LAS NUEVAS > http://imageshack.us/photo/my-images/339/38806731910896476852510.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/705/imagen017e.jpg/

Por favor no escribas todo el texto con mayúsculas.

Aparte de lo de las mayusculas yo creo que vas muy bien empeze cuando tenia tu edad mas o menos aprovecha tu testo natural es lo que te puedo decir ami me dio buenos resultados . Alimentacion constancia y todo lo demas que se ve que si vas por buen camino .

No metas mucho peso en oblicuos muchos cometen ese error al principio y pierden lo estrecho de la cintura en los oblicuos . Que tal vas del tren inferior ? recuerda que todo necesita una proporcion y no olvides la parte de abajo que despues puede marcar la diferencia en verte desproporcionado

Yo te veo bien para 16 años hombre! Ten en cuenta que cad año vas a mejorar un poco más, y qu eno es lo mismo levantarte 20 kilos con una mancuerna el primer año del gym a 3 años después con lo mismo. Ganarás en calidad muscular, mucha fuerza y ánimo!

estas de puta madrer colega,se te ve definido y duro,estas parecido al de crepusculo al chabalin ese mas o menos el mismo cuerpo,y tu eres mas joven todavia,mas meritorio,poca gente e visto yo aqui en españa,con tu edad y tu cuerpo,aqui los de tu edad estan fumando porros to el dia jaja y estan como tu en la primera foto,asi que imaginate