Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

Bueno saludo a todas las personas que han van a leer mi primer post, espero que con sus conocimientos en este post me puedan ayudar, he aprendido muchas cosas de esta pagina y bueno queria pedir que vean mi dieta porque en 2 meses y medio pienso competir en un certamen nacional; me gustaria escuchar sus criticas hacia mi dieta para mejorar y pulir.

* Mido 1,72m; peso 87Kg y im indice de grasa debe estar en un 18% aprox....

6:30 am
-2 pastillas dymaburn c/una buena cantidad de agua
7:00 am
- 1 scoup de isopure c/agua
- 1 platano y 1 manzana de agua (de esas verdes acidas)
8:00 am
- 7 claras de huevo sancochado
- 150gr de masamorra de avena espesa
- vitamina C y E de gnc
- 1 pastilla de nolvadex de 20mg
- 1 pastilla de animidex (anastrosol)
- 1 pastilla de proviron 25mg
8:45 am (pre entreno)
- 1 capsula de l-arginina y 1 de taurina (gnc)
- 2 pastilla de clembuterol
9:15 am (entrenamiento anaerobico)
- 8 pastillas de super amino de dymatize y me pongo a entrenar
- terminando de entrenar como 1 platano y una manzana verde acida con 1 pack de animal nitro (aminoacidos) y 1 camsula de glucosamina de gnc
Media hora despues de entrenar 2 scoup de isopure con 5gr de glutamina de ultimate nutrition (APROXIMADAMENTA A LAS 12:00 pm)

1:30 pm
- 1 lata de atun al agua sin sal (170gr)
- 100 gr de cebolla picada c 2 limones exprimidos sin sal
- 1 camote sancochado grande o mediano
* descanso 1 hora en cama

4:00 pm
- 250 gr carne magra a la plancha
- 300 gr de verduras con limon
- ½ litro de sumo de naranja
- 100 gr de arroz
- 1 pastilla de nolvadex
- 1 pastilla de animidex (anastrosol)
- 1 pastilla de proviron 25mg

5:15 pm
- 2 pastillas de dymaburn
- 2 pastillas de clembuterol

5:30 pm (-30 minutos de cardio vascular)

6:00pm
- 5gr de glutamina de ultimate nutrition
- 8 pastillas de aminos 4800mg de dymatize

7:00 pm
- 1 scoup de isopure c/ agua

8:30 pm
- 250gr de pollo a la plancha
- 1 camote chico
- ensalada de pepinillo c/ limon sin sal

10:30 pm
- 200gr de pollo a la plancha

11:30 pm
- 5 gr de glutapure de ultimate nutrition

00:00 am dormido
• bueno tener presente que estoy usando de manera interdiaria 50mg de winstrol, tambien 1ml trembolona de acetato de 125mg los lunes y los jueves.
• diario tomo como 8 litor de agua o mas.


Espero me ayuden ya que se que aqui hay buenas personas y conocen mucho del tema.

Saludos

no soy experto en el tema de nutricion pero algo si me llamo bastante la atencion y es la cantidad que expones ingieres de agua por dia
con el paso del tiempo esa cantidad de agua diaria diluye tu sangre y te genera problemas, ahora no recuerdo bien su nombre clinico pero en cualquier caso como dije no soy experto, es probable tengas algun motivo para hacerlo....
suerte y espero alcnces tus objetivos