Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

He aquí mi espalda.
Se admiten opiniones, comentarios y sugerencias. Un saludo amigos!!

Vas por buen camino amigo
Pues nada ... SUERTE en tus metas !!

Saludosss

Bueno Milo, como lo que me imagino que quieres es un poquito de caña , te voy a satisfacer.

Es broma ,pero bueno, un poco de caña te ayudará , lo primero decirte que la foto tiene mucha luz (no se aprecia el detalle) y la pose no es la mejor para valorar ni tu densidad, ni amplitud (consejo para la próxima usa doble biceps de espalda, expansión dorsal o incluso de espalda relajado.

Al grano que este no es un foro de fotografia. Basandome en el tamaño de tus hombros, creo que te falta amplitud, deberias de meterle caña a las dominadas y a los jalones con agarre ancho, los remos con barra con agarre pronado tampoco te vendrán mal, trabaja pesado, pero recuerda usar siempre una tecnica estricta. El peso muerto añadirá tambien algo de densidad a toda la espalda (también a los lumbares).

Se nota que te lo tomas en serio, sigue asi y como ha dicho @lbert, mucha suerte.

Saludos

@lBert escribió:Vas por buen camino amigo
Pues nada ... SUERTE en tus metas !!

Saludosss

Gracias tio, poquito a poco a ver. El problema es que no tengo tiempo de gym porque mi novia me tiene atado en corto jejejejejejeje si no pasaría más tiempo.
Un saludo

murflak escribió:Bueno Milo, como lo que me imagino que quieres es un poquito de caña , te voy a satisfacer.

Es broma ,pero bueno, un poco de caña te ayudará , lo primero decirte que la foto tiene mucha luz (no se aprecia el detalle) y la pose no es la mejor para valorar ni tu densidad, ni amplitud (consejo para la próxima usa doble biceps de espalda, expansión dorsal o incluso de espalda relajado.

Al grano que este no es un foro de fotografia. Basandome en el tamaño de tus hombros, creo que te falta amplitud, deberias de meterle caña a las dominadas y a los jalones con agarre ancho, los remos con barra con agarre pronado tampoco te vendrán mal, trabaja pesado, pero recuerda usar siempre una tecnica estricta. El peso muerto añadirá tambien algo de densidad a toda la espalda (también a los lumbares).

Se nota que te lo tomas en serio, sigue asi y como ha dicho @lbert, mucha suerte.

Saludos

Se agradece la caña, a mi me encantan las criticas porq te hace mejorar y el q no las toma asi es un idiota ajajajajaajajaj
Sí hay mucha luz y encima estaba mas blanco, ya despues de la playa pues se me nota mas con el moreno.
Tienes razón en cuanto a las dominadas, me cuesta muchísimo, siempre me ha costado mucho y no se por qué. Será por falta de entreno.

Gracias por tus consejos creeme q los tomaré muy en cuenta. Un saludo

Tranquilo amigo que siempre hay tiempo para todo, el tema está en saberlo admistrar jejeje

Dale duro !!!

Saludossss

Milo84 escribió:He aquí mi espalda.
Se admiten opiniones, comentarios y sugerencias. Un saludo amigos!!

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Pues vas pro muy buen camino..


Suerte..

si el problema es la novia....
pues....
cambiala y agarra una del GYM.....
esa si te va a traer cortito....

jejjjjejejeje
es bromca, echale ganas, poco a poco se llega lejos
saludos