1er ciclo...
dianabol..........Deca..........cipionato
...25mg..........200mg.........250mg 1ra week
...25mg..........200mg.........250mg 2da week
...25mg..........200mg.........250mg 3ra week
...25mg..........200mg.........250mg 4ta week
...................200mg.........250mg 5ta week
...................200mg.........250mg 6ta week
...................200mg.........250mg 7ma week
...................200mg.........250mg 8va week
post ciclo
11va.....clomid50.....hcg2500iu
12va.....clomid50.....hcg2500iu
dieta
6 comidas diarias ( a veces mas), es muy variada pero les dare la de hoy para q tengan una idea. Se como demasiado, pero se me hace difisil engordar so no hay problema q yo conosca en cuanto a mi dieta. No soy amante de la sal y evito el colesterol lo mas q puedo...
1ra comida una batida 35g, 4 huevos hervidos, 2 lascas de pan, queso
2da comida una lata de atun, zanahorias y papas hervidas
3ra comida (after workout)una batida de proteinas 35g, arroz, habichuelas rojas, y dos pechugas de pollo
4ta comida una lata de atun con galletas de soda y un coctel de frutas
5ta comida macarrones con queso (no queria cocinar)
6ta comida arroz, ensalada de papa, ensalada de repollo
entreno
Lunes - Miercoles upper body 1 1/2 horas
Martes - Jueves lower body 1 1/2 horas
Viernes aerobicos
Ademas cualquier informacion en cuanto al ciclo seria bn aceptada recalcando q ya voy para la segunda semana.
Entonces... me gustaria saber q tan pronto podria iniciar un ciclo de secado y q es lo "mas" aconsejable basado en sus propias experiencias. Gracias de antemano.



