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The Journal of the American Medical Association escribió:Causas de la HVI:
• Hipertensión (presión arterial alta).
• Obesidad.
• Estenosis de la válvula aórtica (disminución del calibre de la válvula que hace pasar la sangre del corazón a la aorta).
• Miocardiopatía obstructiva (un tipo hereditario de HVI que enlentece el flujo sanguíneo hacia la aorta debido al desarrollo excesivo del músculo cardíaco).

Consejos para controlar la hipertensión escribió:CONSEJOS PARA CONTROLAR LA HIPERTENSIÓN

Estos son algunos aspectos que debemos tener presentes para poder controlar la hipertensión:

Exceso de peso. La obesidad es una es las causas de hipertensión, por lo que mantener un peso corporal medio puede normalizar los niveles de la presiónarterial.

Alimentación. Los hábitos alimentarios es otro tema fundamental que se debe prestar atención. Una buena alimentación puede evitar la hipertensión o al menos controlarla dentro de los parámetros normales. Para ello se debe evitar el consumo de comidas demasiado saladas o condimentadas, y las frituras. Lograr un equilibrio entre el consumo de alimentos de origen animal y vegetal ayudan a mejorar la calidad de vida.

Sedentarismo. El ejercicio moderado y cotidiano es una buena opción si se desea evitar la tensión alta. Además, nos ayudará a bajar de peso y fortalecerá el corazón. Los mejores ejercicios son la natación, caminar, andar en bicicleta, y todos aquellos que exijan al organismo consumir mayor oxigeno. No se deben practicar deportes violentos, y siempre antes de comenzar con la actividad física, se debe hacer un chequeo general que debe incluir un electrocardiograma. Se puede comenzar por caminar para luego incorporar otros que exijan un poco más de esfuerzo

Estrés. Las personas que sufren de estrés suelen generar presión alta elevada, sobre todo en los momentos de mayor tensión o disgusto. Lo mejor es optar por una posición menos exigente en el trabajo y evitar las situaciones de nervios o que produzcan ansiedad. Los personas que sufren de presionarterial alta deben aprender a controlar sus emociones.

La forma de evitar la hipertensión es tan “simple” que no requiere de medicación (si es descubierta a tiempo) simplemente con cambiar algunos hábitos se podrá gozar de una buena salud y una mejor vida. Buenaalimentación, ejercicio y una vida más tranquila.

Nota. Estos datos son informativos, siempre se debe consultar al médico en caso de sospechar que se padece de hipertensión arterial.