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buenos dias! bueno antes que nada me quiero presentar, soy Agus tengo 23 años, 68 kg y 1, 72 metros y hace 2 años estoy en los gimnasio y siempre he sido deportista, he practica futbol, rugby, natacion y como se ve soy un deportista, pero hace 5 meses no realizo nada ya que me opere la pierna debido una fractura del femur (1 clavo y 3 tornillos). tuve un gran cuerpo que lo quiero recuperar , y es aqui donde quiero su ayuda porque quiero recuperar la pierna y volver a ser un gran deportista.
En si, solamente he tomado creatina y proteinas y hasta ahí nomas.
me aconsejaron que tome suplementos como una glutamina, proteinas multivitaminicos y tb realizar ciclo de esteroides y sinceramente no se que es lo mas conveniente.
Que puedo hacer???
Desde ya agradezco por haber prestado atención.
Saludos bro

la desicion de usar o no esteroides es tuya, te recomiendo que te informes sobre ellos todo lo que puedas, en cuanto a suplementos los que le digo a todos, suero+bcaa+gluta y si te sobra plata creatina...

Hoga, 5 meses es poco tiempo para tu recuperacíon que se ve que fue severa, pero te digo algo, mantenerte activo es bueno, puedes hacer una rutina, dandole carga a todo el resto del cuerpo y paulatinamente darle carga a esa pierna que poco a poco ella se va a recuperar, suerte y animo que de todo se sale.Sld

Nota: Los suplementos que te recomendaron te van ayudar mucho.