Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

Hola, tengo 17 años, mido 1.79 mts, peso 81 k, tengo 3 años levantando pesas y la verdad es que estoy conforme con los resultados, hace algunos meses empeze a tomar levadura de cerveza, tengo los brazos a un nivel de definicion muy buena para mi edad, pero actualmente empeze a comer un poco mas al dia, tomando 2 pastillas en cada comida, comiendo mucho quesso monterrey xd que tiene 8 porciones con 8 gramos de proteina y 5 de grasa, a lo que voy, es lo que mas quiero es aumentar masa muscular pero no engordar tanto en grasa xd, entreno muy bien, mis brazos miden 15 pulgadas y media de casi puro musculo, pero queria preguntarles si no es malo comer tanto queso xd, aun que lo que consigo de grasa elimino un poco con ejercicios con poco peso para definir, diganme si esta bien lo que estoy haciendo xd aca una foto mia

esta foto es de hace 2 meses ahora tengo mas biceps xd

hola amigo, bienvenido al portal y nos alegramos de que gente de tu edad practique este deporte.

yo empezaria desde cero, y me armaria con toda la informacion del foro, una buena dieta, para subir lo mas limpio posible.

te animo a entrar en este link, a ver si te animas tu tambien-->
bitacora-de-evolucion-en-grupo-sin-eaas-t38038.html

un saludo!!

HEPOR