Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

Hola todos y todas, :D

Bien soy nueva en el foro, así que empezaré contándoos mi caso. Soy una chica de 25 años, mido 1,72 cm y peso actualmente 73 kg (con la esperanza de volver algún día a los 63 que siempre he pesado). Tengo un cuerpo atlético, por lo que no se me ve para nada gorda, pero aun así quiero perder peso, tonificarme ...

Estuve tomando como dos semanas hidroxicut (ya antes habia tomado) y como vi buenas opiniones de animal cut suspendi y empece s tomarlo. Llevo una semana y no se, no noto nada, de hecho creo estoy hinchada un poco, fuera de ver resultado. Estoy pensando mejor regresarme al hidroxicut. Pero no se si pueda dejar uno y tomar el otro luego luego, o si termino animal cut, talvez es muy pronto.... Que opinan?
Si estoy ...

Hola a todos quería comentaros mi caso, tengo 23 años mi índice de masa corporal está en 24, me gustaría que me orientáseis un poco ya que quiero perder grasa, estoy en un 18,5% hace dos meses que comencé una rutina de aeróbico y anaeróbico (con mancuernas de 2,5 kilos ya que tenía bueno tono muscular de hacer deporte anteriormente) he bajado un tanto por ciento considerable de grasa, pero aumento enseguida peso y volumen ...

hola les cuento llevo 2 años haciendo ejercicios comenze haceindo spinnig, tanto hacer spinnig me engruesaron las piernas y el trasero pero no baje mas de peso. ahora estoi haciendo 30 minutos de trotadora y 20 de escaladora...por que tengo que bajar mi imc estoi en 31 y debo llegar a 29, tengo 29 años y mido 156.
lo que yo quiero es tener unas piernas bien definidas, espalda definida brazos todo jejeje....solo necesito saber ...

Hola a todos,

Soy nueva en este foro y en otros foros pues no me han respondido a mi pregunta.

Hice dieta y perdi bastantes kilos pero ahora me encuentro que los brazos los tengo bastante flacidos.
La verdad que no soy deportista pero quisiera saber que puedo hacer para reafirmarlos por que las cremas no hacen nada de nada y es un dinero valiosisimo para mi que he perdido.

Espero respuestas gracias.

hola primera vez q estoy aqui. necesito alguien me pueda ayudar ya q lo q deseo es eliminar la barriga q me ha salido espantosa y endurecr las piernas.. me han hablado de inyectarme hormonas dcrecimiento q segun es buenisimo... si alguien me puede asesorar en esto se los agradezco gracias

Hola he encontrado esta dieta en el foro. Me gustaria saber si creeis que me vendria bien. Trabajo sentada y por lo tanto no gasto muchas calorias durante el dia hasta que entreno a las 19:30h de la tarde. No creeis que es demasiada avena?He calculado que deberia de comer 1900 calorias como muxo. Me podriais decir que quemador de grasas o suplementos me vendrian mejor? Gracias!!

DIETA DEFINICION

En Ayunas 1 gramo de L-Carnitina ...

Hola a todos,os cuento estoy apunto de hacer los 45 años en junio,mido 1.76 y he sido rellenita toda mi vida pero con eso de la edad vi q me redondeaba mas aun,y bueno me puse hace 6 meses a dieta y he logrado quitarme 20 kilos,voy al gimnasio tres veces en semana a caminar y hacer bicicleta y algo de abdominales,pero de momento es iniciacion y me gustaria cuando ya este adaptada a un ...

Buenas tardes a todos.

Me presento,obviamente soy mujer y me lei todo el foro,pero igual me quedan duda y espero que puedan ayudarme los/as expertos/as en tema.

Volvi a las andanzas de P90X,ya lo hice una vez y en 3 meses vi resultados muy buenos,pero de eso ya paso 2 anios,en esos 2 anios igual algo de actividad hice,pero comparado a P90X eso no era NADA!
Luego de que me medicaron para hipertiroidismo me costo ...

hola!!! que tal andamos?? pues nada escribo para ver si me podeis dar algun consejillo.
la cuestion sk yevo 5 meses entrenando, en los ultimos dos meses mas enserio, asta ace unos años era demasiado delgada y nose xk empece a coger kilos, ahora considero que estoy bien, pero con grasa localizada en abdomen,caderas.. ante todo habria que decir que creo k soy adicta a la comida!! esoty intntando comer menos y saludable pero no ...