Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

Buenas amig@s.

Me gustaría que me dierais vuestra opinión.

Tengo 28 años, peso 65.5 kg y mido 1.68 m y hace un año y medio pesaba 89kg.

Os dejo unas fotillos para que me digais si debería seguir perdiendo grasa (que yo creo que si).

Es que ha gente que me dice que eso que me queda debajo del ombligo es pellejo y que lo que tengo que hacer es endurecer.

Sigo haciendo dieta y ...

Hola tengo 17 años y con 1.80 metros peso 55 kg. Quiero aumentar el volumen y coger mas fuerza y me gustaría que me ayudaran para mejorar mi entrenamiento:

LUNES
Pecho:
--Banco plano press 2x(10-10-8-8)
--Aperturas inclinado 4x12
Tríceps:
--Press frances 4x10
MARTES
Bíceps:
--Curl barra 4x8
--Curl martillo mancuerna 4x10
--Concentrado mancuerna 4x(12-10-8)
MIÉRCOLES:
--Abdominales 4x50 (20 seg)
JUEVES:
Pecho:
--Banco plano press 10-10-8-8
--Aperturas inclinado 4x12
Tríceps:
--Press frances 3x10
VIERNES:
Hombros:
-- ...

Buenas,soy nuevo en el foro y estoy algo perdido tengo 20 años, mido 1,82 y peso 76kg y creo que soy algo Endomorfo yquiero perder la grasa que tengo, sobre la alimentación ando algo perdido y mi rutina es correr de lunes a sábado 40/50min. y suelo hacer algo de pesas en casa bicep,tricep,hombro y flexiones si me pudierais ayudar os lo agradecería.

Hola soy nuevo en el sitio y queria consultarles sobre este ciclo que me recomendaron...
Va a ser mi primer ciclo:

Semana 1: Testoviron 250mg / Boldenona 300mg
Semana 2: Testo 250mg / Boldenona 300mg / Provirón 25mg x día./
Semana 3: Testo 250mg / Boldenona 300mg / Provirón 25mg x día/Hcg 500 ui
Semana 4: Testo 250mg / Boldenona 300mg / Provirón 25mg x día./Hcg 500 UI
Semana 5: Testo 250mg / Boldenona 300mg ...

Hola, soy nuevo por aquí y tengo un par de dudas y me gustaría que alguien me echara un cable.

Aquí dejo mis datos:
Edad: 25 años
Peso: 88 Kg
Altura: 186 cm
Grasa: 22%

Mi dieta:
Desayuno:
1 taza de cereales con leche
Queso light (40g)
Zumo de naranja

Media mañana:
Infusión

Comida:
80g de pasta
150g de pavo o pollo
1 Patata hervida (150g)
Pan (50g)
1 pieza de fruta

Merienda:
1 yogur ...

hola, os cuento un poco mi historia para que veais lo que me pasa siempre... :(

tengo 23 años, mi peso varía a diario entre 57 y 58 kg y mi altura es de 174, en varias ocaciones he me he apuntado al gimnasio con la finalidad de subir un poco de masa muscular y por ende de peso pero en todas las ocaciones termino desmoralizado porque ...

Hola buenas a todos,soy un chico de 20 años 1,65 y peso alrededor de 60kg,me e apuntado al gimnasio pero me cuesta mucho cojer musculos y peso,haber si podeis decirme algun ciclo o complemento q me ayude a ganar peso y musculos.gracias de antemano saludos.(nose si e hecho bien en poner este tema aqui si no va aqui decirmelo y lo cambio)

size=150]HOLA ES UN PACER INCORPORARAME A ESTE FORO TENIA UNA PEQUEÑA CONSULATA :?:

MIDOS 165
PESO 60 Kg
MI IMC ES 22.04 Kg/m2

la semana que viene salgo de vacaciones ( son 3 meses) quisiera saber si hay alguna rutina de volumen que yo pudiese llevar a cabo durante ese periodo de tiempo, que suplementos debo tomar, que dieta debo llebar , ya que quiero que ...

Llevo varios dias buscando algun foro sobre musculacion y este se ve bastante activo y completo,asi ke empezare a parar por aki a ver si me pueden aconsejar bien,ke estoy un poco perdido en esto.

Despues de 1 año(por lesiones varias)sin acudir al gym,pues hace unas poca semana he vuelto a empezar y ademas de notar ke estoy bastante flojo,pues veo ke no estoy haciendo las cosas bien.

Mido sobre 1,70 ,peso sobre 68kg,30años,moreno ...

Que tal foreros acontinuación les explico mi caso.
Siempre fui un tipo sedentario y obviamente con sobrepeso, hasta que un día me decidí a cambiar asi que me inscribí en un gym, y comenzé a ganar fuerza, músculo y perder grasa.
Bueno ahora lo importante ya estoy por cumplir 2 años entrenando con pesas por 4 días a la semana (los días que voy varian por el trabajo) y como para quemar grasa tengo que ...